立夏粥 夏令将至然伏阴之体为真寒也 故身体寒入之关在盛夏衣薄饮冷食而寡淡胃气弱之正气衰败转为下利又因风扇空调人造制冷外寒而胃中燥实依然不去内燥热而体实寒痛风与经络瘀堵从此节气而入 故写下炎夏调暑方以护五脏之正气 切记 夏不可进冷饮食一切生冷水果则伤及脏腑需谨慎飮食静心而凉润方安然度过炎夏 此粥清润凉爽开胃化积食之酸甜可口味美醒人盛夏绝妙之品 此方中有生姜去除寒热生津行气用于温暖中宫 姜入此方中配上甘草之味可谓绝美口齿生香又夏食姜之正季以调中正平和之气一天可食300至500克不可过 #立夏 ##粥 ##道 ##神州文明 ##阴阳 #