标书做完一个又一个，下午3点做到5点，找产品找到脑袋疼，肩膀都要痛死了，赶紧去跑一会儿。发现和第一次跑有了很大的变化，半小时能跑4公里了，而且现在跑完腿也不酸了、也不重了。就轻轻松松跑完了，心率也没有跳的那么高了，发现自己有变化，真的超级开心🥰#我很满意我自己# #爱跑步#