首次體驗水晶音缽 過程中有許多的干擾 將所有的注意力集中在呼吸及身體 耳朵自然就會屏蔽外界的雜訊 - 課後為自己抽了張卡 一眼就覺得是這張卡 而這段話也正是在對自己說的 - 好好的溫柔對待自己 好好的善待自己 我愛我自己的一切 #台東# #獨旅##療癒#