「你要允許自己不要那麼有用， 要有一種被愛得理直氣壯的感覺。」 我們到底累積了多深的不配得感， 才會覺得自己必須不斷充實、不斷付出、不斷證明， 才有資格好好活在這個世界上？ 所謂「被愛得理直氣壯」， 不是把別人的付出視為理所當然， 而是不再把每一份好意都記成一筆必須償還的帳。 你不必一直有用，才能被留在一段關係裡； 你不必永遠表現得很好，才值得被好好對待。 有些「應該」早已住進我們心裡太久， 久到我們常常忘記，自己本來就已經足夠。 願我們都能慢慢放下那個必須不停證明的自己。 不一定要永遠有用，但可以理直氣壯地存在， 也理直氣壯地被愛。