也不知道这上面有没有同频的人。 "创伤性体验也将个体的痛苦升华，从而实现对艺术家自我的拯救和对全人类终极命运的关怀"。 自从之前的动画作品国际电影节上反响不错，获奖三十余项， 给我大涨信心。从那之后这几年在做一个中长篇漫画项目，起源于我个人的艺术疗愈，处理我自己的感受，创伤。故事关于成长，医药，疗愈，战争，创伤。故事核心就在探寻，一个有血有肉的人，面对极端痛苦，如何不麻木，不抽离，清醒的活下去? 项目需要接触大量调研，包括战争资料。经常在想，面对替代性创伤，能怎么办？最早受到这个题材的感召，也是源于自己的产后应激创伤ptsd，那段影响深刻的极暗日子，没想到成了我共情历史上的受害者的钥匙🔑。尤其自己也有娃了，历史和战争对女性儿童总是额外的残酷。这些东西都一个个压在我心里。 有一次画一个草稿，根据真实事件，日军对某记者朋友造成的暴行，简直笔要画断了，太痛苦了，尤其自己已经有娃的人，根本受不了。这些调研对我来说，其实是和我个人的ptsd联动的，影响正常生活和睡眠不说，最后非常成了一种自焚式的创作。不行。这样下去受不住，而且对读者来说可能其实也相当的露骨和虐。 (其实这里可能我是做了一个conscious的决定: 不再想受苦。这个对于有ptsd史来说就很模糊，因为毕竟人习惯了受苦你就容易想去一直受下去，不受反而觉得对那些受害者有愧疚感，这种愧疚感之前也萦绕了我很久，最近逐渐觉得，我还是应该先好好活下去，我如果想稳定的继续这个作品，这点是不能作为牺牲的。何况，我自私的想，我也想好好活，我也想晒阳光，吃好吃的，安心的睡觉，累的时候可以休息)。 这不后来，才决定参考法国漫画版的《最后的莫西干人》，里面那种对血和暴行的抽象化处理，这样对视觉友好，艺术性也很耐嚼。 可是问题没有解决: 那些我看过的资料，还是烂在了我心里。 我有什么办法呢？我一直在想，和找。 看窗户是一个。我应激的时候，看窗外，鸟叫，车声，可以强行把我拉回来，安住。这一点机制我也给了我故事的主人公: 亲历战争，和战争ptsd的，一个中世纪波斯医师。他在面对战争ptsd最严重时，也会疯狂的寻找窗户。 减少阅读频率。这是另一个。我每次看那些文献，都需要做很多天心理建设，有时候需要休息几个月。 多优先非战争类的调研，比如波斯建筑，珠宝，医药，那些历史上被拐卖的妇女的首饰文化，其实有很多可以做，有很多来让我"分心"。 平时尽量多依赖太阳，和自然，多去舒心的地方，尽量多些缓冲。 现在对我的影响，还是跟走钢丝绳似的，加上本身的身心状态也很容易波动，带娃带的累病，和很多年的精神困扰史，每个都需要长期的调整的平衡。但是让我等到身体彻底好，我也做不到。都是同步进行，不然不安心。作品探究的问题，也是我渴望找到答案的。