时隔一年，山羊挺身从45㎏涨到了50㎏了，多少有些意外。😳 ​另，挂片式硬拉，以前两边各挂15㎏我都费劲，时隔1年，居然能挂25㎏了！！！！！😱😱😱😱😱。 ​今天这个划船🚣，真的练出了70㎏的赶脚，😫😫😫。本来只是想简单活动活动(ToT)。 #健身# #见人不如健身# #撸铁# #日常训练#