#心理#
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我以前确实有比较严重的心理问题,那时候我的自我认知混乱,对外界的反应更多的还是防御和自保,很难建立关系和信任。这个状态持续了相当长的时间,极大影响了我的生活状态,关系选择和自我认知。
不过对现在的我来说,那段经历已经不再是主要矛盾了。我倒觉得不存在所谓“痊愈”,整合之后,过去的经历不再是需要继续处理的问题。这些经历也没有被忘记,抹除或消失,它们共同构成了现在的我。
复盘自己的过去,有助于我理解“为什么现在的我是这样,原来是走过了这样的路径啊”。
我说这些不是要倾诉,也不是想博取同情,它们只是我经历的一部分。
最后分享一下这本书《不原谅也没关系》,这本书帮我看清了自己的某些状态,也是我理解自己过去的一个参考。🙂↕️#思考# # #


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🎊小k: 抱抱你,我懂那种感觉
911: ❤️比心
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猫九🐬的小跟班: 👍
劭旻: 💖
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