#拒絕內耗#
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#2024高光时刻# #拒绝内耗#2024高光时刻#做自己#
容易内耗的人会有一个很不好的
习惯
就是会把压力记得很清楚脑海中
一遍一遍地重复回忆过去
不愉快的话语和经历
重温被否定的感觉
当时你只是被否定了一次
而事后的回忆就相当于你被否定
了一次又一次
你可能想通过这种方式停止内耗
但往往会适得其反
尝试着让自己放轻松些吧
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时翩翩: [表情]

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南星: [表情]
















