#清冷感#
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我允許我有了這樣的念頭,允許它們出現
我允許我有了這樣的念頭
我允許,每一個念頭的出現
任它存在,任它消失
因為我知道
念頭本身本無意義,與我無關
它該來會來,該走會走
若我覺得不應該出現這樣的念頭
傷害的,只是自己
我唯一能做的
就是允許
我允許我升起了這樣的情緒
我允許每一種情緒的發生
任其發展,任其穿過
因為我知道
情緒只是身體上的覺受
本無好壞
越是抗拒,越是強烈
若我覺得不應該出現這樣的情緒
傷害的,只是自己
我唯一能做的
就是允許
#杏仁核的选择❤️#
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