有时候你明明没有“失去一个人”， 却还是难过得说不清。 一段关系结束了， 一个阶段过去了， 一份工作突然没有了， 甚至只是一个陪了你很久的东西不见了。 但你会开始怀疑自己—— “这有必要这么难过吗？” 这条视频想告诉你一件很重要的事： 哀悼，不只发生在死亡之后。 那些没有被看见的失去， 那些别人觉得“没什么”的离开， 其实也在你心里留下了位置。 心理学里有一个词，叫做“被剥夺的哀悼”， 意思是：你的悲伤，没有被允许存在。 但你的感受，不需要被批准。 如果你最近也有一种说不出的失落感， 也许你不是太敏感， 你只是——在经历一段哀悼。 这条视频，想陪你把它看清楚一点。#失落与哀伤不能被「治好」而是继续以某种方式被携带在生命中。#