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我也四块腹肌，也没怎么练可能是我喜欢运动和健身的事

Supergirl孤勇版

给你加油，腹部核心练的不错，已经成型啦！

北北

好牛！

miyaa

daebak!! its very easy to see😁😁

糖果🍬^_^

强的可怕 [竖打call]

Sagat🇺🇸柔💪🏻

Nice abs and amazing routine!

真名就叫郝子璐

好自律慕了嘿嘿

静檀

👍👍👍👍

一休

呀呀呀，这么厉害，刚跳完tabata，慢慢来

生如夏花

教练，你这是在哪执教呀？找你虐腹能打个八折不？😂

A酱（垚财）

这核心力太哇塞了宝贝

墨

确实是太牛了！

🐬𓂃𓈒𓏸ᐝ

一块腹肌是吃出来的，六块才是练出来的😅

何书温酒

只有我练核心尾椎骨疼吗😅咯的疼

Michelle

我靠，我要存起来。腹肌撕裂者都没你这个教程好！我的肚皮准备好改名叫腹肌了！

彤

很厲害👍🏋️、應該練很多年吧🤣

小白龙

我练了一天，第二天全身痛😅

不言

鲨鱼积木？

1408788

牛

海瀾

這是怎麼練的？！好厲害！

可甜

看完这一套好爱🤣

@

😍

桃子白兰地

66666666

おおTf

好強喔👍應該是教練吧👍強

木羊羊

太厉害了👍🏻

苏

羡慕