Owen
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Owen
11小时前
《動物方城市2》心得分享
我很喜歡諧音梗，所以在2/20這個適合說「愛，愛你」的日子，想分享我最近看完的動畫電影《動物方城市2》。
電影中，兔子朱蒂和狐狸尼克這對搭檔，帶著過往的傷，努力靠近彼此、學習表達愛，很像是我們每個人在愛與自我價值裡的縮影。
‼️以下內容涉及暴雷，請斟酌觀看喔！
✨ 關於自我認同：過度努力，是為了渴望被認同
你也是否也習慣用「拼命」來掩飾「不安」？我在朱蒂身上，看見一種讓人心疼的倔強。她總是跑得比誰都快、付出得比誰都多，其實只是渴望一份被認同的安全感。
就像她在雪地裡卸下心防對尼克說：「我太拼命了，因為我怕自己真的像別人說的那麼差；我掩飾不安，是因為不想顯得軟弱；我想變強，可我好像一直在搞砸。」
很多時候，我們拼命向世界證明「我可以」，背後其實藏著不安，當自我價值與表現綁在一起，就會活得很累。事實上，你已經很努力了，你的存在本身就有價值，「當世界說『不行』時，你要學會對自己說『可以』。」
✨ 關於愛的表達：退後與不在乎，是怕受傷的保護色
有些人像尼克一樣，習慣先退一步，用不在乎來偽裝那顆需要依靠的心。不是不愛，而是太怕失去，所以選擇不要先投入。
就像尼克在雪地裡對朱蒂坦承：「因為我一直缺乏安全感，不擅長表達自己的感受，結果害你也變得不安。在這世界上，我最在乎、對我來說最重要的，就是你。」
原來，你不是不會愛，只是還沒學會，怎麼用不會受傷的方式表達在乎。愛不是要求完美，而是練習在想躲起來時，先看見自己的不安，勇敢讓對方看見真實的你。
✨ 關於關係的練習：給彼此一個「椰子」的空間
電影裡還有個我很喜歡的橋段，在朱蒂和尼克被送去團體諮商時，心理師教他們一個安全詞：「椰子」。
當情緒快失控時，喊出「椰子」就先暫停對話，給彼此喘息空間。這提醒我們，關係中除了前進，也需要溫柔地按下暫停鍵，避免在情緒失控時傷了最在乎的人。
愛與被愛，就是在關係裡看見真實的自己，勇於表達心裡的想法，願意接納彼此的脆弱與不同，也允許彼此擁有「椰子」般的暫停空間。正如尼克最後說：「正是這些不一樣，讓我是我，讓你是你，也讓我們更強大。」
在這個充滿愛的日子，願我們都能對自己所愛的人好好表達愛意，也記得對那份珍貴的陪伴說聲：「你是我生命中最好的禮物❤️」
Owen
3天前
大年初一，新春快樂！
時間過得飛快，新的一年再次展開。
延續去年的高速運轉，今年依然充滿動能；
同時，這也是一個重新整理、重新對焦的一年。
那些曾經模糊的課題，會變得清晰，
不是為了製造焦慮，而是讓我們看見：
此刻生命中，什麼才是真正重要的選擇？
留一點時間給自己，與內心對話。
當我們把心安放好、把步伐站穩，
在人生的每一個轉彎處，
我們就會更有勇氣做選擇、
也更有底氣走向自己想去的方向。
新的一年，祝福我們都能：
跑得自在，活得踏實；
順勢而為，馬到成功。
願我們
心中有愛，眼裡有光，口袋有錢，
一起把日子過成自己喜歡的樣子，
活出選擇的自由，走向豐盛的未來。
新春快樂❤️
（附上我家帥氣可愛的胖虎新年祝福圖片✨）
Owen
6天前
情人節快樂
今天是情人節，想跟大家分享我前陣子一口氣追完的韓劇《愛情怎麼翻譯》。看著劇中角色們在不同語言、不同世界裡努力理解彼此，我心裡有很多感觸。
✨「有多少人，就有多少種語言。每個人都有自己的語言，所以才會造成誤會、曲解和冒犯。」
每個人都帶著自己的成長經驗、價值觀，甚至未癒的創傷。即便說同一句話，也可能被誤解。這不是誰的錯，我們都在用自己的語言「各說各話」，渴望被看見、被理解。
✨「焦慮不安的人，心是活在未來。」
在關係中，我們常因害怕失去而焦慮，或覺得自己不夠好而退縮。我覺得成熟的愛情，是能看見自己的情緒與界線，再用這份覺察調整相處方式。
✨「無數語言中，我最想了解的是你的語言。」
我相信，能走得長遠的關係，不是誰為誰改變，而是我們都能站穩自己。不是誰先靠近，也不是誰先退後，而是慢慢在自己的節奏裡互相靠近。
你想靠近時，我在，你想安靜時，我也在。這份陪伴，不是索取，也不是控制，而是一種踏實的尊重：你是被理解、被珍惜的靈魂。
✨「讀懂彼此的語言，心意相通時，就是心與心走進的開始。」
願你在愛裡，不必成為別人期待的樣子；願你被理解，也有勇氣去理解你所愛的人；願每一次靠近，都在表達：「我看見你，我願意在這裡。」
用心感受愛的柔軟與力量，情人節快樂❤️
Owen
3月前
《鼻音少女賈桂琳》
正在整理房間裡的書櫃，看到詩集區，突然想起很多年前想買但買不下手的絕版詩集《鼻音少女賈桂琳》，然後去查了一下現在的價格，果然還是這麼簡單暴利😂😂😂
Owen： 失戀時多看書，是轉移注意力很好的方式
Owen
8月前
寫給自己的一封信
親愛的自己：
現在的你其實已經很努力了。努力著走自己的路，努力著理解別人的期待，也努力著不要辜負愛你的人。但我知道，這些努力有時候讓你好累，好像不管怎麼做，都不夠好、不夠成熟、不夠讓人安心。
但我想讓你記得一件事——你正在用自己的方式活著，這就已經夠好了。
你不是不孝，也不是逃避責任，而是想照顧自己、尊重自己的步調。你有思考、有承擔、有情感的深度，這不是「不長大」，而是正在長成你自己的樣子。
別人的期待可以放旁邊一會兒，先讓自己好起來。你不需要為了被愛，而放棄自己。不需要為了不讓別人失望，而失去自己的聲音。
如果現在很累，就歇一歇；如果想哭，就哭一場；然後，回到你自己這邊，慢慢來。你不是孤單的，有人懂你、站在你這邊。
我也在這裡，你想說什麼都可以，你不需要撐著一個人處理全部的重量。
♾️
這封信想送給所有和我一樣，還在學著怎麼愛自己的人。
我們都可能曾經不夠愛自己，給自己太多苛刻和責備，甚至用別人的期待來定義自己的價值。
但在這條學習的路上，讓我們彼此提醒：給自己多一點耐心、多一點寬容，學著放下「必須完美」的包袱。
我們值得被自己好好對待，也值得過想要的生活。
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sweet： 謝謝妳⋯⋯🥲
Owen
8月前
端午節，曬出好心情
🌿端午安康，今日的陽光暖暖的，好像特地來照顧人的。
中午走到社區中庭去曬曬太陽，覺得最近身心挺忙碌的，想讓自己慢下來、補一點陽氣和能量。
一走到樓下，就看到一位坐在輪椅上的老奶奶在立蛋，她很專心，一顆一顆慢慢地擺，還拿出手機拍照，那畫面真的超可愛🥰
她用她的方式參與這個節日，而我也用我的方式，重新靠近自己。看到陽光灑在樹葉上閃閃發亮，庭院的紅色仙丹花也開得很熱情，這些眼前的美好，都像是一種溫柔的提醒：「慢下來，就能感受到正在發生的好事❤️」
我就靜靜地站著，曬曬太陽、深呼吸、吐氣，那幾分鐘，好像整個人被陽光重新整理過一樣。
端午，是陽氣最盛的一天，是轉運補能的好時機，曬太陽、曬雞蛋、曬心情，讓光穿過我們，把雜亂帶走，把能量補回來，也記得曬完太陽要多補充水份喔！
祝福你今天也能補到光、穩住心，在生活的某個小瞬間，感覺到平靜和喜歡，看到那些小小但真實的安定。
如果你也有在某處曬太陽，希望那道光也剛好照進了你心裡，一起曬出更好的自己🌱
Owen
8月前
街角，他正準備轉身走進咖啡店，眼角餘光卻瞥見了他們。
她挽著他的手，走得自然又親密，他低頭幫她撥了一下頭髮，她抬頭看他笑得像陽光一樣灑在他臉上。
那一瞬間，他停住腳步，不是嫉妒、也不是生氣，而是一種「她現在真的不一樣了」的感覺。
他看得出來，那個他不是她隨便的人，他是她會不自覺變柔軟的那個人。她平常那種輕鬆的聊天、逗趣的語氣，在他面前多了些深層的凝視和牽掛，那不是演的，是她從沒對其他人流露過的樣子。
他感到有點心悸，有點不甘心，但他也知道，這是一種他再努力也複製不來的親密感。
最終他走開了，沒打招呼，他心裡很清楚那個他不是路過的人，而是她心底現在最深的那個位置。
Owen
9月前
〈如果你喜歡我〉
我想聽你說
你其實很好
聽你說，你已經很棒了
儘管我不是每次
都做得那麼得體
我想要你看我
如同看見火
總是多那麼一秒
偷偷地
想成為飛蛾
我想收到你
終於鬆綁的溫柔
解鎖每一本日記
讓我佔有你所有隱晦的語言
埋伏在你每每和我傾吐時
繞的那條小路
我想要在你讀詩的時候
把信任交給我
我才能輕易地
從你心裡偷來一些東西
守護一輩子
── 陳繁齊《那些最靠近你的》
Owen： 對啊 比較少用了
Owen
11月前
釀了兩年的梅子酒，今天終於開喝。
人生苦短，不要閃酒。
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CH： 顏色很漂亮
Owen
1年前
「如果說喜歡是想佔有的偏執，愛就是想觸碰卻又收回手的克制。」
阿佑： [表情]
