木木
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木木
8分钟前
【情绪管理】
1. 怒时缓言，喜时收声
2. 心不静则意乱，意不乱则事稳
3. 把焦虑熬成清醒，把崩溃写成冷静
【生活智慧】
1. 低配生活，高配灵魂
2. 热闹中守心，独处时自省
3. 花看半开，酒饮微醺
【成长态度】
1. 不与春风诉恩怨，只向岁月问初心
2. 脚步慢一点，让灵魂跟得上
3. 最好的状态，是成为自己的光
【家庭关系】
1. 父母在的地方，就是最初的归处
2. 伴侣是镜子，孩子是影子
3. 最好的家风，是不把最坏的脾气留给最亲的人
【健康启示】
1. 早睡是药，早起是刀（早起可驱散阴霾）
2. 深色衣裹住的或许是心事，浅色能点亮心情
3. 身体是会说话的诗，每处疼痛都是隐喻
木木
1小时前
社恐想社交？试试这几个「不内耗」的方法✨
宝子们，谁懂啊！想社交又怕被看不起，真的内耗到爆炸💥 分享几个亲测有用的小方法，一起慢慢变松弛～
✅ 先读《被讨厌的勇气》！
里面说“你不是为了满足别人的期待而活”，瞬间戳醒我！别总猜别人怎么看你，大胆做自己就赢了～
✅ 悄悄提升「不可替代性」
学个技能、深耕爱好，当你有了独特价值，根本没空纠结“被不被喜欢”，反而会吸引同频的人～
✅ 情绪稳定真的很重要！
紧张时默念“关我屁事 + 关你屁事”，把注意力放回自己身上，少管别人眼光，社交轻松度直接拉满～
其实社交不是“讨好比赛”，而是找到和自己同频的人～你还有什么社恐破局小妙招？评论区快教教我！
话题：#社恐怎么办 #社交技巧 #社交技巧 #自我提升 #情绪管理
