幼年依附的斷裂 被忽略的情感 被否定的價值 在不穩定的狀態下 被迫將情緒壓在心裡 讓自己獨自承受 為了讓關係和諧 害怕衝突而委屈求全 反覆和內心碰撞著 然後 在痛苦到無法承受的時候 就選擇了逃離 好像只要等待時間過了 一切都能趨於平靜 關係依舊 卻沒意識到 原來所有被壓抑的需求 並沒有隨著時間消逝 而是像沙漏一樣 緩慢的累積 而所有累積的能量 自我否定的負面 恐懼 孤單 和害怕 被拋棄 都將如洩洪般 傾洩而出 都是必然發生的現象 吞噬一切看似美好的假象 於是便開始了 在生活裡 尋求各式可以填補內心空洞的方法 甚至離不開 深具毒性的關係 並不是不知道問題 但孤單更令人恐懼 所以害怕放手 好像抓著的就能是屬於自己的 就能感受自己 至少在那個當下 不是一個人 不是什麼都沒有 要從這樣深層的內心底層爬出來 是件相當不容易的過程 抬頭可見的光 好像近在咫尺 伸手卻總勾不著可以攀附的地方 再次被焦慮拉回 這樣無止盡的輪迴 讓心變得更加的敏感和脆弱 這是曾經的我 也是現在的妳 我能理解此刻妳內心的無助 和多麼渴望被理解的擁抱 無需立刻說服自己去面對 當心還承受不了的時候 但也許可以試著 和焦慮對視 與之共處 至少要相信 一切都會變好的