失眠背后，是身心在求救 你可能发现： ▸ 明明很累，却辗转反侧到天明； ▸ 浅眠易醒，噩梦与现实模糊了边界； ▸ 白天昏沉，夜晚却陷入更深的低落…… 这不是“不够坚强”，而是身体在发出信号： *它需要被看见，需要专业的支持* #可持續性戀愛# #小狗日記# #運動打卡日記#