“太极拳中的运气不用特意学也能会”——这话你两个月之前跟我说我肯定听不懂什么意思。 一切的起源是因为最近我懒，想省时间，所以把正念练习和太极练习揉在一起了。基础前提是源自泰国那边的正念动观（这个国内目前是贾坤老师在做），还有源自卡巴金体系的正念行走。 老师还问来着，他没教我没学怎么突然就会运气了🤣站马步站到气顺畅一些，然后正念地打太极真的自然就会了，因为这么呼吸身体感到舒服，是自然而然的事。 说白了就是带着觉知打太极。 #爱你老己# #女人中的女人# #今日健身打卡#