每次练完臀腿，第二天早晨上瑜伽课时，大腿肌肉总是酸得厉害。轮式多撑一会儿都吃力，战士三式的腿也抬不起来，连一字马时都能明显感觉大腿后侧绷得紧紧的。可每次坚持完整节课，身体却又会舒展开来，整个人轻松下来。 每周总有一两天是这样度过。我依然每天按照自己的计划去运动，不去想力量训练、瑜伽练习最终会带来什么结果。只要保持规律，身体自然会给出回应。 神奇的是，不知不觉中力量真的增强了——史密斯深蹲已经能加到80公斤。而大腿变得有力之后，瑜伽体式也越来越稳，一字马垫三块砖已经轻轻松松，接下来，我准备向第四块砖挑战了。 生活又何尝不是如此呢？过好每一天，享受当下每一刻的开心，就足够了。 #树洞#