我是受了什么诅咒吗？夜里不管多 - LesPark

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

Skittles🌈🍬

我是受了什么诅咒吗？夜里不管多困都睡不着，天亮了才能睡着

08-11

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谢怀澜❤️

其实跟身体也有关系（）我今天晚上是久违的失眠

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08-11 3:17

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Skittles🌈🍬作者谢怀澜❤️

嗯嗯！

08-11 7:58

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谢怀澜❤️Skittles🌈🍬作者

对的，所以说其实有条件的话可以去调一下身体。然后试着调作息，其实饮食也要改，饮食要清淡最好不要吃辣的，然后就是晚上觉得困了就去睡觉，不要硬撑，不然下一次困意会来得更晚，撑着撑着就又睡不着了。

08-11 8:51

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Skittles🌈🍬作者谢怀澜❤️

失眠真的太难受了

08-11 3:44

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贪与渴求。

我6月份这种情况很严重身体已经很疲惫但精神简直了最后都靠褪黑素

08-11 12:20

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Skittles🌈🍬作者贪与渴求。

好耶，试试~

08-12 9:10

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贪与渴求。Skittles🌈🍬作者

啊这吃点酸枣仁吧这个耶助眠

08-11 10:15

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Skittles🌈🍬作者贪与渴求。

褪黑素已经对我没用了，要命😂

08-11 7:58

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杰森

至少天亮了能睡

08-22 8:43

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杰森Skittles🌈🍬作者

没事，我也睡不着，等过段时间我找到好办法告诉你

08-25 11:17

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Skittles🌈🍬作者杰森

现在天亮了也无法自然入睡了🤣🤣🤣🤣

08-25 11:12

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