#怎么爱自己？#
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曼陀罗
2年前
📖放在床头每天提醒自己:当我足够爱自己时
💗在慈善商店低价买入的一本温情暖心英文书，很值得放在床头每晚读一读，提醒自己，不要忘记爱自己。
摘录几段话送给大家
1⃣️当我足够爱自己时，我意识到: 我不特殊，但我独一无二。
2⃣️当我足够爱自己时，我不再依赖物品或者他人带来的安全感。
3⃣️当我足够爱自己时，我开始主动远离一切不健康的事物，这可能是一段关系，一份工作，或者一种执念或坏习惯。总之，向一切贬低我的事物说再见。以前我会觉得这是不忠诚，现在我认为这是爱自己的表现。
4⃣️当我足够爱自己时，我不再做完美主义者，因为那一点乐趣都没有。
5⃣️当我足够爱自己时，我不再驱逐脑海里批评的声音，我会说: 谢谢你的建议，我听到了，结束讨论。
6⃣️当我足够爱自己时，我会为仍然思念Kent而感到悲伤，而不会阻止自己不再爱他。
7⃣️当我足够爱自己时，我学着去允许自己为受到的伤害感到悲伤，但不会扛着过去负重前行。
💗这本书的后记中提到，作者写完这本书没多久就突然因病去世，享年52岁。作者女儿一直生活在丧母的悲痛中，而这本书给了她很大的慰藉。她决定要把母亲多年对生活的调研思考和发现的结晶出版。不出所料，出版后这本书给更多人带去了鼓励，支持和信心。很多读者写信打电话给作者的女儿，向她表示感谢，并和她共同怀念她的母亲。我想，这本书在某种程度上延续了这位母亲的生命，她的影响是无穷的。
💗最后，希望大家都能够足够爱自己。
#怎么爱自己？#
Perhaps、： 看着这书就很不错
2084
2年前
你无法做到百分百的坦诚，而我也同样。人都是很复杂的，完全的了解与交付真的太难，深一步探究也只会增添烦恼。我只在意能够捕捉到的那部分，至于被藏起来的那些百转千折，就不要彼此为难了。#怎么爱自己？#
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2084： 都以为时间可以冲淡一切，但是好像没有，该有的坎还是那个坎。
Freya
2年前
孤独、伤痛、爱
我头一次正视孤独，也好想明白了我以为是性格的“忧郁”，那不管周围多么兴高采烈，我总无法彻底带入，留有一丝丝忧伤的东西，原来是孤独。
我试图搜索孤独这个字眼，看到了大众的孤独，也回忆了自己的孤独，真悲伤呀，它居然贯穿我目前的整个人生。
另一个东西，是我知晓却无能为力的，就是原生家庭造成的，那一直被掩盖却从未治愈过的伤痛。
我以成年人的第二视角，看着蹲在角落的自己，她顽强的存活于内部消耗与外部矛盾的夹缝中，离人群那么远，离爱那么远，离快乐那么远。
我曾经把一切救赎寄托于爱，寄托于变得足够优秀。所以一直在向前奔跑，因为我讨厌自己，也完全对自己爱不起来，所以逃避，曲解着内在真正的感受。
如今面对存在已久的孤独感和伤痛要怎么解决呢？
我陷入了沉思，想着想着睡着了，迷迷糊糊中我好像明白了解决之道。
答案是慈悲。
升起慈悲之心，是的，对自己慈悲。
内在的小朋友又有什么错呢？受了那么多苦，承受了无法言说的孤独与痛苦。
对自己慈悲，是自爱的开始。
只有自己能救赎自己。
只有真正爱自己才能救赎自己。#怎么爱自己？#
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123： 想起一句话:你要俯下身去，朝着幽暗深处的自己伸出手去。
