女性如何爱自己（上） 一、明确问题 问题一：不知道怎么好好爱自己 思考：1.为什么会有这种想法？ 2.哪些具体的事实让你觉得自己没有好好的爱自己？ 3.自己曾经以为不好好爱自己获得过哪些好处？ 4.哪个契机让你决定改变自己？ 5.你觉得自己的不好好爱自己是在物质上还是在精神上？ 6.你经常做什么你觉得是伤害自己的事情？ 7.这件事情让你获得过什么好处？ 8.你是否坚定地想改变自己？ 9.你是否做好了改变自己的物质和精神准备？ 10.你是否沉溺于自己的痛苦中以此来显示自己的特别？ 11.如果一次的改变并不能全面的解决你的问题，你有没有勇气继续改变自己？ 12.你是否因为自己说的“不好好爱自己”有不良嗜好？ 13.你是否能和自己内在沟通，告诉自己伤害自己肉体和精神的坏处，以此来缓解对自己的伤害？ #怎么爱自己？#