我妈煮了十几年的方子，对女孩子太好了 吃了好多年了，一周三次，脸色红润，素颜也有好气色！！！ [星R]原料： 鸡蛋2个，牛奶200ml，红枣3颗，核桃仁3颗，黑芝麻1勺，亚麻籽粉1勺 [星R]做法： 1、2个笨鸡蛋打散，红枣和核桃切碎 2、把红枣、黑芝麻、核桃、亚麻籽粉倒入鸡蛋中，搅拌均匀 3、再一边搅拌一边慢慢倒入200ml牛奶 4、封保鲜膜或盖盖子上锅蒸15分钟 #冬季养生   #养生食补进行时#鸡蛋羹 #补气血 #喝出好气色 #90后养生日常 #冬季养生#活出美丽不是虚的