心理疗愈师月月
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心理疗愈师月月
3年前
学会爱自己
有些人很懂得爱自己，是因为他一出生，照顾者就给他满满的爱，让他感觉到：「我是值得被爱的。」这种人的自我价值感高，觉得爱与被爱都是天经地义的事。
同样的，有些人不爱自己，这也是学来的。
当小时候照顾者（父母）没有给你足够的爱，甚至忽略、虐待，这孩子就会学到一件事：「我是不值得被爱的。」没被爱够的孩子，长大以后就会变成低自尊，永远觉得自己不够好。而且，更可怕的是：他会用以前家人对待他的方式，去对待自己。
其实，大多数人都是后者，我们都是没被爱够的孩子。于是，人生一路走来，总是跌跌撞撞，不断自我怀疑：「我值得被爱吗？」
从小在父母的暴力下，我们还可以让自己好好活着，长大以后自食其力、不偷不抢、更不放弃让自己过得更好，这实在很不容易，我们是怎么办到的？ 好，现在我们长大了，父母也不再暴力了，但请：好好善待自己，请别再拿着鞭子鞭打自己，好吗？
行行好，别再拿刀子割手腕。也别再拿头去撞墙了，好吗？够了。请停止这些自虐的行为，请不要再用过去你父母对待你的方式、来对付自己。
过去所有的伤，都不会白白的痛。这些痛，会叫我们更加珍惜生命的美好，并增加我们生命的韧性与勇气。
这些痛，只为了让我们学习一件事──就是：爱。
匮乏，有时候也是一种动力——
透过“爱的匮乏”，我们更趋向于
学习爱、发现爱、实践爱。 #i love you# #生活碎片#i love you#认识点朋友#
心理疗愈师月月
3年前
心理疗愈师月月
3年前
活得肆意一些，纯粹一些，自由一些，抛弃原有枷锁，做回真正的自己，愿每个人成为自己的疗愈师
心理疗愈师月月
3年前
世上没有跨越不了的事，只有无法逾越的心。
很多时候，我们觉得是苦难重了、事情大了，走不出来。其实，是我们的心还困在过去。
有这样一个故事。
#生活碎片#
曾经有个人，年轻时遭人陷害，后来冤案虽被平反，但他已经坐了八年牢。
出狱后，他终日不开心，总是骂骂咧咧：“我真倒霉，人生最好的年华，都在大牢里荒废了。我吃了那么多苦，那个陷害我的家伙，就算把他千刀万剐，也难泄心头之恨！”
一直生活在痛苦中的他，六十五岁时，生命也快要走到尽头。
慧通禅师前来看望：“都过去那么多年了，何苦耿耿于怀呢？”
他气若游丝，仍喃喃道：“大师，我是被冤枉的，如何释怀，那个人把我的人生都毁了。”
禅师摇摇头：“你在里面坐了八年牢，在外面又坐了整整三十年牢。真正毁掉你的不是那个人，而是你自己的心啊！”
一个人一直放不下过往，总是在委屈、怨恨、痛苦中度日，哪怕身体自由了，心却始终困于囚笼。
心理疗愈师月月
3年前
治愈的瞬间，愿大家都能拥有如此灿烂的笑容😄😄 #记录生活#
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心理疗愈师月月： 是呀，忙碌的时候，也要学会给自己心情放个假，偷懒放松一下，
心理疗愈师月月
3年前
活得肆意一些，纯粹一些，自由一些，抛弃原有枷锁，做回真正的自己
