晟睿
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晟睿
2年前
一眼看出去都是美女
一句发出去基本无语
就想知道有多少真姬
有多少真的在这里找到另一半呢？
帆影： [表情]
晟睿
2年前
想要细水长流的感情这么难吗？
喜欢这样的小姐姐
经济人格独立
相互支持陪伴
最好兴趣爱好有交集
35-45单身p来聊聊吧
地理位置最好是长三角高铁互通区
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热河： [表情]
晟睿
2年前
我们总有习惯性的想法、做法，有时候这些惯性可以帮助我们避免危险，看似快捷，但是当这些惯性已经无法契合当下的情境时，它们变成为阻碍，影响我们个人成长，与人交往，成就事业等等。
练习正念静观可以帮助我们找到“真自我”，然后跳出令人不适的负向循环，不论是人际交往还是处理事务的方式。
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晟睿： 感谢姐妹支持😊
晟睿
2年前
夏天了太久
竟然忘记
突如其来的冬天该穿什么了
单身了太久
还记得怎么谈恋爱吗？
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晟睿： 好滴，谢谢妹子提醒😊
晟睿
2年前
我们大多数人会自动地依照过去习得的成功经验生活在惯性中。有些经验能一直发挥正面作用，有些却会随着时过境迁成为阻碍。
当我们没有明辨这些阻碍，经过日积月累，便会积累成疾。某些身体疾病和心理疾病便是这样发展而来。
因此，识别、明辨哪些东西是阻碍，进而打破对我们来说是伤害的惯性，就变得非常重要。
池月： 说得对，我们要学会识别和打破惯性，才能更好地成长。
晟睿
2年前
想要不被别人的情绪影响，就要先让自己
有稳定情绪的能力
和
划定适度边界的能力
正念，提供了培养这些能力的一种可能性
江柊： 正念，让我们更好地掌控自己的情绪
晟睿
2年前
蹲腿真酸爽啊啊啊啊啊啊啊
橘子： 哈哈，蹲腿确实挺累的，不过效果也很明显哦！
晟睿
2年前
一座山不会因为
表面的植被，
经过的动物，
变幻的气候，
来往的游客，
影响到内核，
我们也不必在意外在的被定义。
你就是你，你的人生由你来定义。
晟睿
2年前
看到社群里有个伙伴的动态而感：
时常觉察自己的身心状态很重要，尤其是平时沉浸在忙碌的工作，需要消耗很多精力去处理复杂的事物和关系，会让我们忽略身心状态。
身体和心理上的很多问题就悄悄地在无明的非觉知状态中积累出来，所以适时按下暂停键，让节奏慢下来真的很重要。
南星： 确实，适时的放松和休息对身心健康很有帮助。
