成人的世界只做篩選不做教育。最近很喜歡的一句話是：“走近一個人的時候要慢一點，以免看不清，離開一個人的時候要快一點，以免捨不得。” 人到中年，很多朋友都是階段性的，慢慢就釋懷了那些漸行漸遠的朋友，有些人注定只是過客，沒有誰能一直陪伴著誰，沒必要追求誰是誰的唯一。與其糾結別人是否主動聯繫自己不如把時間和精力花在自己身上，真正的自由是選擇自由可以不再受任何人的干擾。 情緒很貴要接觸讓你愉快的人，時間很貴要和懂你的人相處～沒有同頻的人那就安靜的做自己就好。 我的一些解壓方式： 1. 換上舒服的衣服去公園散散步，沒有目的走到哪裡看哪裡風景不錯就停下來喝喝茶看看風景，超治癒。 2. 打掃衛生，把家裡收拾乾淨，定期斷捨離，心情都變得更舒暢了。 3. 安靜的一個人獨處，一邊聽歌一邊給自己做杯咖啡，偶爾居家運動或者出門騎車，這些無意義的事總讓我覺得能量又回來了。