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#時間自律#
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🍮pompom布丁🍮
6月前
時間自律 昨天洗便當盒準備五點加班時,同事問我: 「妳真的每天準時五點下班、十一點睡覺都有做到嗎?」 我說有啊,還有設睡覺提醒。 她笑說我好自律,我也老實承認: 鬧鐘響了還是會先按掉,再多滑一下手機 😆 但想想,我好像一直都滿重視時間的。 約定不遲到、鬧鐘第一聲就醒, 現在年紀大了,睡眠被打斷就很難再睡著, 所以睡前一定開勿擾,關掉所有提醒。 時間自律,對我來說不是逼自己, 而是讓生活有節奏,好好照顧自己。 #時間自律# # #
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猫不理本狸: 最难做到是周末晚上11点睡,根本舍不得😂
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