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6月前
時間自律 昨天洗便當盒準備五點加班時，同事問我： 「妳真的每天準時五點下班、十一點睡覺都有做到嗎？」 我說有啊，還有設睡覺提醒。 她笑說我好自律，我也老實承認： 鬧鐘響了還是會先按掉，再多滑一下手機 😆 但想想，我好像一直都滿重視時間的。 約定不遲到、鬧鐘第一聲就醒， 現在年紀大了，睡眠被打斷就很難再睡著， 所以睡前一定開勿擾，關掉所有提醒。 時間自律，對我來說不是逼自己， 而是讓生活有節奏，好好照顧自己。 #時間自律# # #
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猫不理本狸： 最难做到是周末晚上11点睡，根本舍不得😂
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