#美容养颜食谱#
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惊鸿.
3月前
惊鸿.
4月前
4款抗氧抗炎果蔬汁：越喝越年轻
you are what you eat
变美的尽头是K焱，要想照顾好自己的健康，饮食模式就要选择多样化，好皮肤来源于每一餐的积累，每天一杯抗Y蔬果汁，对皮肤很友好，脸会变滑而且豆豆也会消的干干净净，吃健康干净、均衡营养的饮食，你会收获意想不到的美丽和健康。
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今天给大家分享4种抗焱蔬果汁，一周不重样换着喝：
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推荐人群：
① 减脂控体
② 熬夜加班头油脸油
③ 天天外卖/爱吃油炸火锅
④ 每日便秘困扰
⑤ 素食/干净饮食爱好者
⑥ 压力大暴饮暴食
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食材搭配：
Day1:芹菜黄瓜汁
西芹3根
黄瓜1根
香蕉半根
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Day2:wagas同款-绿野仙踪
西芹2根
苹果1.5个
柠檬半个
菠菜一小把
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Day3:哈佛医学院-抗炎姜黄汁
菠萝大半个
生姜1小块
柠檬半个
苹果半个或1个
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Day4:排毒养颜款-胡萝卜汁
胡萝卜1根
苹果1个
圣女果4个
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所有食材放入原汁机，启动2分钟搞定！
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每一款都非常好喝～
爱美的集妹一起行动起来吧～
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#养生食补进行时
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惊鸿.： 谢谢嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻
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