風
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風
26天前
今日午餐
開運水餃好吃～
活在當下
風
27天前
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珍好丸： 生日快樂🎉
風
28天前
慶祝母親節
沒買蛋糕
買了成份單純的優格～
吃了健康開心比較重要
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珍好丸： 母親節快樂🎉
風
1月前
開心 買到好吃的藥膳茶葉鴨蛋🥳
風
1月前
吃豆腐和雞排放空一下
風
1月前
感謝妹妹買肯德基給大家當點心。
好吃😋
今天晚上點心是奇亞籽 泡薑黃牛奶加黑芝麻
今天用溫熱水終於泡開了 開心🥳
以後想吃餅乾時，就泡它來喝
以後吃飽太閒，就盡量整理東西。或打掃運動
看書
好好愛自己
#愛自己活在當下 開心就好#
#認識點朋友#愛自己活在當下 開心就好#吃貨#
風
1月前
感謝同事分享奇亞籽
最近看這個蠻流行的，他有Omega-3跟抗發炎，還有豐富的膳食纖維
已經冷水泡了快一個小時了，他還是沒有泡開
看Google，他說不能用熱水。，會破壞膳食纖維和裡面營養
只能泡着等明天喝了
希望他就是我以後的零食
#好好吃飯 愛惜自己#
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sweet： 一眼望去，我以為是小蝌蚪們🤣
風
1月前
風
2月前
連續3天都有吃一些生的紅蘿蔔燙過，
當點心
吃完發現晚上下班前更餓了
比不吃東西還餓
上網查發現紅蘿蔔是高纖維
要搭一些有蛋白質的食物
吃完會有點空虛
要塔配堅果或優格
比較有飽足感
