風
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風
1天前
吃豆腐和雞排放空一下
風
2天前
今天去買有名的小雅芋頭西米露
不喜歡它裡面有加椰漿的味道
喝起來滿新鮮的
不會想買第二次
還是喜歡食物單純的味道。
風
4天前
感謝妹妹買肯德基給大家當點心。
好吃😋
今天晚上點心是奇亞籽 泡薑黃牛奶加黑芝麻
今天用溫熱水終於泡開了 開心🥳
以後想吃餅乾時，就泡它來喝
以後吃飽太閒，就盡量整理東西。或打掃運動
看書
好好愛自己
#愛自己活在當下 開心就好#
#認識點朋友#愛自己活在當下 開心就好#吃貨#
風
7天前
感謝同事分享奇亞籽
最近看這個蠻流行的，他有Omega-3跟抗發炎，還有豐富的膳食纖維
已經冷水泡了快一個小時了，他還是沒有泡開
看Google，他說不能用熱水。，會破壞膳食纖維和裡面營養
只能泡着等明天喝了
希望他就是我以後的零食
#好好吃飯 愛惜自己#
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sweet： 一眼望去，我以為是小蝌蚪們🤣
風
9天前
風
22天前
連續3天都有吃一些生的紅蘿蔔燙過，
當點心
吃完發現晚上下班前更餓了
比不吃東西還餓
上網查發現紅蘿蔔是高纖維
要搭一些有蛋白質的食物
吃完會有點空虛
要塔配堅果或優格
比較有飽足感
風
22天前
不入你的局，是我学会爱自己的开始。
不是我变冷了， 而是我终于明白——
有些情绪，不属于我；
有些问题，不需要我解决；
有些关系，不值得我消耗。
以前总想解释、证明、讨好，
怕误会、怕失去、怕不被喜欢。
后来才懂，
真正属于你的，不需要你用力抓；
不属于你的，你再努力也留不住。
我开始收回自己的能量，
不争、不辩、不急着回应。
不是没感觉，
而是选择，把自己放回第一位。
你怎么想，是你的世界；
我怎么活，是我的人生。
从今天开始——
不入你的局，不乱我的心。
爱自己🍀
#好文分享自網路#
