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徐大富
3天前
先看看你是不是这样聊的：
“醒了。”
“到公司了。”
“吃了。”
“下班了。”
“睡了。”
或者这样：
“在干嘛？”
“吃了吗？”
“今天忙不？”
再或者这样：
她发一堆，
你回：“嗯”“哈哈”“不错”
如果你中了上面任意一条，你的聊天方式需要调整。
这种聊法对方除了回“嗯”“哦”“好的”，没别的能接。
聊不了几句就断了，而且会越来越不想聊。
经过整理，发现问题出在：
只聊事，不聊感受；
只汇报，不分享；
只回答，不延伸。
解决方法用一个公式就行：事实 + 感受 + 关联
起床后： “刚醒，眼睛还睁不开。做梦梦到你了，醒来发现你不在，气醒了。”
通勤路上： “今天地铁居然有座，运气爆棚。戴着耳机听歌，刚好放到你分享给我的那首，感觉你就在旁边似的。”
吃午饭： “食堂阿姨手抖，给我盛这么点。要是你在我旁边，肯定把我碗里的肉都抢走。”
下午摸鱼： “刚去接水，对着窗外发了几分钟呆。楼下有只麻雀叼面包屑叼不起来，笨死了。你干嘛呢？”
下班： “终于下班了，今天累到脑子转不动。要是你在肯定能看出来我脸上写着‘生无可恋’四个字。你今天咋样？”
睡前： “终于躺平了，今天过得跟快进似的。闭上眼睛前想到你跟我说的那些话，嘴角就翘起来了。你快睡吧。”
后来我专门整理了一份 《异地恋聊天指南》 ，里面30多个场景的现成话术，照着就能用
涵叙
2月前
01
每天晚上我都会讲一篇睡前故事
有一天翻到一个讲小猫和小女孩的故事
我忽然想到，她养的那只猫叫薯条
于是那天晚上讲故事的时候
我把故事里小猫的名字换成了“薯条”。
念到第一声“薯条”的时候
她的脑袋“噌”一下就抬起来了
房间里只有一盏小夜灯，黑乎乎的
可我就是能感觉到
她在黑暗里用那双亮晶晶的眼睛看着我，一动不动地听。
故事最后一句我说：
“后来，薯条被一位聪明、可爱、善良的小女孩收养了，从此过上了幸福的日子。”
她安静了两秒钟，然后甜甜地问：
“这个小女孩是谁呀？”
我把她往怀里拢了拢，低头说：
“这位全世界最可爱的小女孩，就在我怀里呀。”
她不说话了，把小脸埋进我胸口
闷闷地笑了
好可爱好可爱……真的。
02
有天晚上她情绪不太对
窝在沙发角落里，半天没说话
后来小声问我：“我有没有优点啊？”
我放下电脑认真跟她说：
“你当然有优点了。你聪明，学什么都快；可爱，每天都有奇思妙想；乐观，遇到难事也不怎么抱怨；勇敢，上次你一个人处理那件事的时候我就觉得你特别厉害……”
我正一条一条数着呢
她忽然打断我
语气有点认真：“你为什么不夸我漂亮？”
我愣了一下
她当然是漂亮的，这根本不用讨论
可我当时为什么没提呢？
我也说不上来
我正绞尽脑汁想解释，她忽然笑了。
她说：“其实你没夸我漂亮，我反而挺开心的。因为我现在不想得到外貌上的认可，我就想知道，我的品德怎么样。”
那一刻我说不出话来，就觉得——
好棒的小女孩啊。
03
五月底我们约好要出去玩
这下不得了了。
从确定日期那天开始
她每天都要花好久挑衣服
今天翻出来一件说“这件怎么样”
明天又换一件说“还是这件更配”
扎什么头发、戴哪条项链、穿哪双鞋
反反复复搭配，还要拉着我问意见。
其实她穿什么都好看的
我就靠在门框上看她忙来忙去
把衣柜翻得乱七八糟
然后对着镜子歪着头比划。
嘿嘿，好萌。
每天心理学
4月前
️ 记忆重构
记忆重构（Memory Reconstruction）是认知心理学中的一个重要概念，表明我们的记忆并非像录影机一样完美地记录和回放过去的事件。相反，记忆在存储和提取过程中会被重新组织和修改，受到当前情境、情绪和新信息的影响。这种现象说明了记忆的脆弱性和可塑性。
️ 经典实验
伊丽莎白·洛夫特斯（Elizabeth Loftus）在20世纪70年代和80年代进行了一系列关于记忆重构的研究。她通过实验展示了记忆是如何被误导和重构的。在一个著名的实验中，参与者观看了一段车祸视频，然后被问到有关车祸的问题。不同的参与者被问到的问题略有不同，比如“汽车以多快的速度相撞？”与“汽车以多快的速度碰撞？”。结果显示，使用“相撞”这个词的参与者回忆的车速比使用“碰撞”这个词的参与者回忆的车速更快。这表明，问题的措辞可以影响人们对事件的记忆。
另一个实验中，洛夫特斯通过提供虚假的信息来测试记忆重构。她发现，当参与者被提供与事件不符的新信息时，他们往往会将这些新信息整合到自己的记忆中，形成错误的记忆。
️ 原理解析
记忆重构的形成机制主要包括以下几个方面：
信息整合：在记忆存储和提取过程中，新信息会与原有记忆整合，导致记忆的修改和重构。
情绪和情境：当前的情绪状态和情境会影响记忆的提取和重构，使记忆与当前感受一致。
认知偏差：认知偏差和先入为主的观念会影响记忆的重构过程，使记忆符合个人的信念和期待。
️ 记忆重构的启示
记忆重构提醒我们，记忆并非完全可靠和准确。理解这一现象有助于我们在日常生活和专业实践中更谨慎地对待记忆和证词。正如伊丽莎白·洛夫特斯所说：“记忆是一种建设性的过程，而不是一种完全准确的回放。”通过认识记忆的脆弱性和可塑性，我们可以更好地管理和利用记忆。
玖除以叁
3月前
考虑了一下记录的故事方向
追妻之路和情侣日常
似乎难以抉择
果然是小朋友才做选择
大人全部都要
似乎也有很多小伙伴问我怎么追求天蝎座
以及跟天蝎座如何相处
……之类的问题
虽然星座不能全信
但是相似的性格还是有参考之处的
姐姐是非常典型的天蝎性格
为什么会用猫系形容呢
因为姐姐给我的感觉跟猫咪很像
不熟的时候很高冷
认定你的时候很黏人（恨不得24小时黏着你）
很傲娇，绝对不会先主动承认自己喜欢你
只要信任你就会毫无保留对你好
若是惹到了就会炸毛露出小爪子（抓死不偿命）
至于我……
用姐姐的话说就是很难用几个固定的词来形容
有时候很乖但又会有很坏学生的感觉
处事很稳但偶尔又会很孩子气
思维很直男但又经常会搞点小浪漫
反正就是，会给她一种很神秘但又很可靠的感觉
故事呢，可能有点长
所以呢，会分开系列去记录
但是这个追妻之路
我会用单独的tag（见标题）
至于甜不甜，如图所示（反正最后在一起了）
