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惊鸿.
4月前
永远十八岁 春天要多做肝喜欢的事 肝火旺盛,人就容易犯困,疲惫,这就代表你要好好养肝了。赶紧把握即将到来的春天,养肝事半功倍! #浪漫生活记录者#我的健康生活#我的健康生活#养肝#我的健康生活#养生日常#浪漫生活记录者#健康养生#春季养生#春困
命途: @景郁 养生
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惊鸿.
9月前
超简单的护眼方法 快来学习超简单但超有效 超简单的护眼方法 快来学习超简单但超有效的护眼方法! 1、20-20-20原则护眼法 2、飞行员“米”字操 3、健视转睛操 认识@惊鸿,陪伴你健康成长,成为铁骨铮铮的自信大女人! #健康科普#护眼#护眼#护眼小知识#护眼#眼睛酸痛 #健康科普#爱眼护眼 #健康养生# 爱护眼睛保护视力
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惊鸿.
10月前
坚持一个月把肝养回来✊ 快来看看👀肝损伤有哪些表现呢? 10大伤肝行为,你中招了吗? 又该怎么养肝呢?教你6大养肝方法!赶紧码住! #健康科普 #我的健康生活 #我的健康生活 #养肝 #我的健康生活 #养肝护肝排肝毒 #健康科普 #熬夜党必备 #健康养生 #秃头
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橘子聊星座(亲密关系篇)
1年前
特殊时期的自救指南 宝子们,痛经的苦谁懂啊😭 那种感觉就像有个小恶魔在肚子里疯狂捣乱,坐立难安。不过别怕,今天我就把自己多年积累的痛经自救经验毫无保留地分享给大家,希望能帮姐妹们减轻痛苦!​ 痛经虽然难受,但只要掌握正确的方法,我们是可以和它 “对抗” 的!希望这份自救指南能成为你们经期的 “贴心小帮手”,让每一个姐妹都能轻松度过经期💗 #讨论姬地# #健康科普#讨论姬地#浅浅出现一下吧#
命途: @景郁 终于有靠谱痛经科普了
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橘子聊星座(亲密关系篇)
1年前
你都做过哪些生理期禁止做的事? 1、生理期不能跑步,不能洗头 NO,因人而异,只要不是狂奔20公里 2、不能喝咖啡喝茶 NO,因人而异,适度就好 3、不能吃凉吃辣 NO,因人而异,一口气炫10根冰棍 4、不要因为疼揉肚子 YES,生理期时,盆腔器官都是充血状态,如果施加外力,大概率会加剧子宫平滑肌血管痉挛或影响子宫内膜创面愈合 5、不要做手术 YES,尤其是妇科手术,会让经血倒流,其他手术会因为生理期影响到体内的凝血因子,伤口愈合慢 6、不建议约人烹饪大餐 YES,有引发子宫内膜异位症的风险,以及因免疫力下降可能引起的小花园感染 7、不要随意用药 YES,雌孕激素类药物,含抗凝剂的药物,止血药 8、不要体检 YES,在妇科检查时,会影响结果的准确性,最佳的体检时间应该放在生理期结束的3-7天后 #生活随手记# #健康科普#生活随手记#百花杯#
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橘子聊星座(亲密关系篇)
1年前
注意啦!这篇科普千万别错过 春天来了,万物复苏,但你知道吗? 春季也是妇科yan症的高发期! 天气回暖潮湿,早晚温差大,加上自身抵抗力薄弱,很容易让细菌、霉菌“趁虚而入”。 橘子今天就来聊聊春季高发的三大妇科炎症,帮你提前预防,轻松应对! 春季虽然是妇科炎症的高发期,但只要我们做好预防,就能轻松应对!如果出现不适症状,千万别拖,及时就医才是王道。姐妹们,照顾好自己,才能更好地享受春天的美好哦! 进入科普就到这里啦,记得记笔记哦~ #健康科普# #情侣公园#健康科普#百花计划#
小马扎: 学到了!
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惊鸿.
1年前
减肥期间也能喝的外卖饮品❗ 温馨提示:即使是低卡饮品也需控制总量,莫贪杯哈 #低卡奶茶 #低卡饮料 #低卡饮料 #快乐减脂水 #低卡饮料 #健康养生#养生小知识
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苏小小: 我都喝奶茶了还在乎热量?
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惊鸿.
1年前
肺活量测试,看看你能跟上几轮 #肺活量挑战# #心肺耐力#肺活量挑战#健康科普#肺活量挑战#每天检查锻炼会有不一样的收获#
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惊鸿.: @LesPark神评俱乐部
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ʚ归依ɞ
2年前
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