《爱的艺术》是德国心理学家、哲学家弗洛姆洛最知名的代表作，自1956年出版以来，被译成三十多种语言，畅销全球超过3000万册，被誉为“如何去爱的圣经。” 其中最颠覆性的观点是：很多人以为找不到对象，是因为不够惹人爱，遇不到合适的人，但弗洛姆认为，爱从来都不是爱的对象的问题，爱的核心在于你是否有爱的能力。正是因为人们对爱有很多误解，才导致他们总是把重心放在如何惹人爱以及如何找到爱的对象上，而不去注重爱的过程，培养爱的能力。 爱的误解一：只要惹人爱就能获得爱 在当今社会，很多人将爱等同于如何被爱，如何惹人爱。于是，男人拼命赚钱提升地位，女人则通过化妆打扮，提升颜值来吸引异性。他们以为有钱或有颜就能吸引异性的爱。但弗洛姆一针见血地指出，这些方法确实可以吸引异性来到自己的身边，但却不能吸引到真正的爱。他们是因为你的外在条件而喜欢你，并不是真的喜欢你。这就好像是市场上的交易，因为你有钱或漂亮，吸引到了我，但想要得到我的爱，你必须以金钱或肉体作为代价。当你没有了这种条件，你们的爱也就不复存在。 爱的误解二：只要遇到好的对象，就拥有了好的爱情 有人认为，我没有得到好的爱情，是因为我没有遇到对的人，只要遇到了，一切就引刃而解了。可是如果没有维系爱的能力，一段关系出现问题，你就会归咎于“遇人不淑”，然后不断更换对象。这就像是一个不会摄影的人，只想遇到好看的风景和模特，却不愿意学习摄影技巧。 爱的误解三：爱是一种“坠入情网”的感觉 有些人则把爱成是一种激情或感觉，认为只要感觉对了，爱情就来了。但这种“爱的感觉”是短暂的，一旦时间长了，新鲜感消失，亲密感也会使之褪去。长久的爱，需要你具备爱的能力来维系。如何拥有爱的能力 1.主动给予弗洛姆说： 不成熟的爱是：我爱你，因为我需要你， 成熟的爱是：我需要你，因为我爱你。 他认为，爱是一种“给予”而不是“交易”。我们付出爱，并不要求从对方身上上获得什么。但这种“给予”并不意味着牺牲，而是一种力量感的表现。我们因为给予了别人，而感到活力，富足而快乐。这种感觉就像感觉就像是你帮助了别人，而感到有有成就感一样，内心会有一种充实而快乐的感觉。 2.克服自恋，建立自信自恋指的是只关注自己，看不见他人，这样就很难对人产生尊重和了解，克服自恋需要抱有客观开放的态度，让自己更客观和理性。一个人只有谦逊、客观、克服自恋，才能看到对方的本来面貌，你才能用你的活力和创造性，去点亮他们的生命，而不是活在你自己的想象中。 3.爱是一种行动爱包含了四个核心要素：关心、责任、尊重和了解。只有关心他，才能持续的爱他，只有尊重他，才不会以爱的名义去要求他；只有对他有责任感，你才会对他负责。只有了解他，你才知道什么样的爱，是他想要的。 4.爱是需要练习的艺术4.1.要有纪律学习爱就像是学习一门艺术，像画画，摄影一样，有一定的规范和纪律来约束自己。 4.2.要专注爱需要你专注当下，全身心的投入，现在人都习惯一心多用，但我们需要认真聆听和感受对方，才能给出好的回应。 4.3.要有耐心爱不是一蹴而就的过程，需要有耐心去尝试沟通，协调，处理问题，忍受枯燥的过程，才能修成正果。4.4.要有兴趣有兴趣才有发自内心的热忱，有源源不断的动力，持之以恒地坚持下去。 写在最后建立爱的能力，需要一种对爱的信仰。 你要相信自己，相信你的爱能唤醒他人心中的爱意，相信你的尊严不会因付出而动摇。同时，你也要相信他人，相信他们具备发展爱的潜能。只有怀着这份勇气与信念，我们才能敞开心扉，不惧怕伤害，才能积极地去创造爱，而不是被动地等待爱。 只有这样，你才能谦逊地、勇敢地、真诚地，有纪律地去爱他人，并且在这个过程中实现自我价值的提升，从而获得极大的幸福感。 你们对爱有什么见解和收获吗？欢迎在评论区里聊聊哦！ #爱情教会我们的事# #百花计划# #你好我是女的#