每日，不管快走，散步，慢跑还是快跑，取决当天状态和心情 但这是我的最低步数，也是我的安全感 天气好室外，天气🌧️室内 大姨妈我没感觉，偶尔给自己➖3000步 没有理由，没有借口不完成