謝謝專業🙏我會繼續努力的

不客氣喔…划船拉背時，屁股可稍微往後坐一點，雙手往後拉，背部邊發力邊夾緊，再慢慢雙手往前放 不然其他部位易代償

好的，謝謝兄弟🙋