嘟嘟
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嘟嘟
5天前
过了28岁以后我每天的烦恼:
肩胛内旋有点严重怎么办？为什么没有一点锻炼痕迹？这个姿势也不知道标不标准？练核心怎么这么难？蛙泳到什么程度可以练自由泳了？这个月少吃几口攒攒钱秋天去远一点的地方爬山吧……
也算是某种程度上的清心寡欲了……
嘟嘟
5天前
蛙泳两个月了还是很艰难
带着浮棒能一口气游一千米了，浮棒拿去手就很容易掉到肚子，换不到气
虽然瘦了一些，但是感觉斜方肌越游越大了，膝盖也好痛，每天猛猛补习理论知识，游起来还是非常糟糕😰
本来还想着一千米能独立游进一小时就开始学自由泳来着，道阻且长#游泳#
