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39岁

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141694

6天前

两个月没练二三头超级组，今天试了一下，还涨力量了，惊喜。 #健身# #今日健身打卡#健身#见人不如健身#健身#日常训练#今日健身打卡#二头弯举 # #二头肌三头肌慢慢长大了#

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橙子：酷的，酷的，是酷的

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7天前

单独发一下我这个背！今天终于看到背有了一点点进步了！！！！ “ψ(｀∇´)ψ（＞ｙ＜）(≧∇≦)/ #背影# #今日练背#背影#Show 肌肉#背影#肌肉女生#今日练背#TTL # #ttl#

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7天前

史密斯卡这1㎏，真的……对于强迫症来说，那就是一个大疙瘩！！！ #健身# #今日健身打卡#健身#健身打卡#健身#见人不如健身#今日健身打卡#日常训练 # #TTL# #今日健身打卡#

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10天前

#健身# #健身打卡#健身#日常训练#健身#中秋节快乐#

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11天前

按照我现在这个奥德赛拧巴的阶段，难得进了一个TTL的群，感觉。。。。这个群呐。。。有点大家闺0的风格，哈哈哈哈～今天是简单动动的恢复日，新学了一个动作，感觉还不错。 #健身# #今日健身打卡#健身#TTL#健身#ttl#今日健身打卡#TTL来聊#

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12天前

🟡练。 #健身# #今日健身打卡#健身#日常训练#健身#女性力量#

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14天前

时隔一年，山羊挺身从45㎏涨到了50㎏了，多少有些意外。😳 另，挂片式硬拉，以前两边各挂15㎏我都费劲，时隔1年，居然能挂25㎏了！！！！！😱😱😱😱😱。今天这个划船🚣，真的练出了70㎏的赶脚，😫😫😫。本来只是想简单活动活动(ToT)。 #健身# #见人不如健身#健身#撸铁#健身#日常训练#

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20天前

(」ﾟﾛﾟ)｣(」ﾟﾛﾟ)｣(」ﾟﾛﾟ)｣(」ﾟﾛﾟ)｣(」ﾟﾛﾟ)｣ ❤❤❤❤❤❤臀推120㎏❤❤❤❤❤❤ #健身# #今日健身打卡#健身#撸铁#健身#运动打卡日记#今日健身打卡#自主训练 # #为下一个目标启动#

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27天前

距离70㎏卧推，又前进了一小步。(*´∀`*) #健身# #今日健身打卡#健身#健身打卡#健身#自主训练#今日健身打卡#撸铁 # #练胸# #今日健身打卡#

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1月前

今天七夕🎋和铁过。哑铃单腿臀冲和杠铃单腿，真的是……差别太大了。 #今日营业# #七夕交友角#今日营业#健身#今日营业#日常训练#七夕交友角#见人不如健身#

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和3000万+拉拉交友

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