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XW伴夏
5月前
不用追赶时间，只需感受汗水滑落时，心跳与呼吸谱成的自由乐章。 #慢慢跑#
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青梧
1年前
运动打卡 🥹只是一个月没跑，速度就掉下来了，一言难尽啊！ #慢慢跑#
阿佑： [表情]
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羽&翼_展翅高飛🌹🐝
4年前
夜跑模式啟動 #一个人夜跑# #夏夜晚风#一个人夜跑#慢慢跑#夏夜晚风#继续跑# #无言以对 沉默是金#一个人夜跑#话越来越少，无语# #夏夜晚风# #慢慢跑# 妳值得 # #
查看全部 7 条评论
歹逗陣： 哈哈哈哈～沒關係啦😂😂😂
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不學無術的貓
5年前
跑步跑到4-5k左右，身心出現倦怠感的時候，腦海中便輪番上映這一幕幕如畫的風景，想像著此刻並不是在與意志力的鬥爭，而是正徜徉在山水之間，眼前就是那美麗的抹茶山、郡大山、龜山島、合歡北西、雪山東峰...這種小小的自我催眠（欺騙？😆），也是激勵自己繼續往前跑的動力。🌈🌈🌈 慢慢的跑，持續的跑。☀️☀️☀️ #繼續跑# #自主訓練# #慢慢跑#繼續跑#觀念分享# #共勉#繼續跑#30歲後的小日子# #我的生活日記#
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不學無術的貓
5年前
慢慢的跑，持續的跑。☀️☀️☀️ 回到城市裡的生活，難免會累積瑣碎與煩躁，甚至偶爾會莫名的感到厭世。什麼都不用多想，運動就對了。運動是對抗憂鬱與抒壓的好方法，促進多巴胺、強化海馬迴，幫助人們對抗焦慮和排解壓力。快走和慢跑，都是很好的運動方式，有助於放鬆身心~ 5.5km，循序漸進。🌈🌈🌈 #繼續跑# #自主訓練# #慢慢跑#繼續跑#觀念分享# #共勉#繼續跑#我的生活日記#
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