#自制甜品#
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惊鸿.
3月前
惊鸿.
3月前
我的食欲稳定剂
最近刚学会一个糯燕麦
我的食欲稳定剂
最近刚学会一个糯燕麦的神仙吃法，轻卡可可糯燕麦球，身材管理期吃一口幸福得快昏过去了··真的太好吃了（真的!!!
早餐炫了一个，一整天食欲都蛮稳定的，到下午
一两点都不会太饿（饱饱的很安心么
只需要三种材料，实操做起来蛮简单的!
材料：桂格蒸糯即食糯燕麦片、可可粉、香蕉
外皮：40g桂格蒸糯即食糯燕麦片+60q热水，冲
熟备用
内馅：30g可可粉+60g热水+半根香蕉泥+15g冲
熟后的糯燕麦片，搅拌至丝滑状态
（这个配方甜度很低，喜甜可以额外加10g糖）
组装：
1碗里铺上保鲜膜，糯燕麦片铺底抹匀
2加入适量内陷，用保鲜膜包成一个球
3 放冰箱冷冻半小时定型
定型后均匀裏上一层可可粉
A注意：内馅看情况加，不要加太多哦，不然会
包不起来
糯燕麦的口感软糯有嚼劲，内馅可可味丝滑浓郁甜味只来自于香蕉、真的轻卡又好吃!
我用的桂格蒸糯即食糯燕麦片，这款跟其它品种的燕麦很不一样，热水一冲就熟，冲熟后口感非常软糯（用了独特的360°蒸糯技术，蒸过了所以糯)拿来做燕麦球不仅口感好，可塑性也很强!
配料只有燕麦，干干净净的!
蒸糯还是桂格的首款糯燕麦!
不仅早餐可以吃它，作为优质碳水，也可以代替米饭成为日常主食哦!
#自制甜品#轻卡甜品 #轻卡甜品 #麦片 #轻卡甜品 #桂格 #自制甜品# 桂格糯燕麦
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惊鸿.： 嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻
一个转身的拥抱
5月前
鲜银耳舒展如云
桃胶沉淀琥珀光
佐以皂角米的清润
雪燕的丝缕
牛奶与木瓜的温柔收尾
这一碗
是时光慢炖的琼浆
也是秋日写给肌肤的情书🌿
#自制甜品#
一个转身的拥抱： 到时候记得分享一下你做的甜品😊
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