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小谨

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小谨

29天前

lingorm天灯节这俩位完美组合在灯节这天穿上她们泰国传统服装，真的是亮瞎我的眼睛👀真的太爱了。有没有和我一起是她们的粉丝们朋友们，我们互相关注。交个朋友。#lingorm# # #

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小谨

1月前

周六快乐🙂 喜欢放松大脑享受快乐的周六和周末我健身，也偶尔会体会8+1的快乐🙂 我喜欢喝各种精酿，偶尔自己也会调鸡尾酒，我也喝白酒红酒🍷#十月# 。我就这么点爱好。# 。我就这么点爱好。#

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小谨

1月前

追星我从来不追星的人，这是我第一次追星，lingorm,她俩搭配简直是叫一个完美，orm的演技没话说，Ling是那种魅力气质是无话用言语表达出来的。她的笑容还有正能量让我非常的欣赏。爱你们，加油。#相约在秋季# # #

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小谨

1月前

周末 #相约在秋季# 周末快乐🙂

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小谨

1月前

今日低卡午餐菜名：西蓝花🥦炒虾🦐仁材料：西蓝花🥦一朵新鲜🦐虾，然后自己取壳，取虾线，也可以买好全部处理好的虾仁。辅料：小米椒，大蒜子，耗油，生抽。自作过成：1.先把虾仁和西蓝花处理干净。2.然后把处理好的虾仁腌制十分钟，一勺生抽，一勺耗油，葱，生姜，半勺料酒即可腌制。3.把洗好的西蓝花放锅里焯水一分钟捞出备用。4.起锅烧油，把腌制好的虾仁放入锅中炒至两面金黄，然后放入小米辣和大蒜子炒出香味，在放入西蓝花炒熟，放生抽和耗油还有黑胡椒粉翻炒即可。大蒜子和小米辣是要切小碎哟。第一次做这道菜，非常成功！#身边美食# #今日午餐#身边美食#记录生活#

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.🧸：吃完喝瓶可乐呢😳

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小谨

1月前

今日晚餐来份低脂晚餐，黄瓜🥒➕鸡蛋🥚 #自制低脂减脂餐# # #

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小谨

1月前

卤牛肉今天周六休息在家自己卤牛肉，自作灵魂料汁。因为我平常都喜欢健身爱运动，多吃点牛肉🥩补充蛋白质。#食来运转# #美食随手拍#食来运转#一起追剧#

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不嘻嘻：发厉害

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小谨

2月前

海边 #出发去旅行#

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小谨

2月前

用照片记录诱人美食柴米油盐，爱有所依，慢品人间烟火色😍，闲观人间岁月长。#食来运转# # # # #

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小谨

2月前

低脂餐每天都做不一样的低脂餐，今天黑咖啡☕蔬菜沙拉🥗荞麦面🍜➕鸡蛋🥚#食来运转# # #

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夫人.：看样子很不错

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小谨

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