☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
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☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
17小时前
☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
1天前
深夜咖啡廳營業ing☕️
深夜咖啡廳打烊前，
小奶ㄒ又跑來坐到我面前，
兩手捧著熱杯子，
像是在捧著一顆被夜風吹亂的小心臟。
（（羽毛os
這傢伙是要讓我下班遲到是嗎⋯⋯😓））
小奶ㄒ糯嘰嘰的聲音，話，
「姐姐，你知道嗎……」
（（羽毛 OS🙉不知道～不知道～
怎麼大家都愛跑來問我知不知道🙄））
小奶ㄒ盯著窗外那一輪月光🌙
「有些晚上啊，月光靠得好近，
近到我以為……我可以永遠靠著它。」
小奶ㄒ突然又垂下眼：
「可下一秒，月光又好遠，明明一直在，
卻不知道為什麼，有時候就忽明忽暗的。」
羽毛知道小奶ㄒ在說什麼。🌙
（（羽毛ＯＳ：
其實呀～然而那不是月亮突然變淡，
是剛好有朵雲飄過，把月光遮住了一下。））
小奶ㄒ小聲說：
「有時候月光太溫柔，我怕它會滅，
雲朵靠太近，我又會怕打雷。」😣
羽毛兒挑眉看向小奶ㄒ～🤨
「那你現在想要什麼？」
小奶ㄒ想了很久，
像在把自己的心翻出來一樣。🫶🏻
「我想……讓月光自己亮。
不催、不追、不抓。
我只希望……月光能不要消失。
因為真正讓我穩下來的
不是月光亮不亮，
是月光會不會一直都在。」🌙
小奶ㄒ 抬起頭，眼睛閃噗噗的～
羽毛在心裡默默嘆氣ing
這孩子根本不知道——
月光根本沒有離開過她。
只是被雲遮住幾秒而已。
羽毛兒我呀～
趁機伸手捏了捏小奶ㄒ嫩嫩的臉
「傻瓜，你不是怕月光淡，
你是怕那朵雲靠太近。」
小奶ㄒ愣了一下。
羽毛柔柔地補一句：
「月光，就算你不靠近，
它也會自己圍繞著你。」❣️
小奶ㄒ 那一瞬間抬頭，
眼睛比窗外的月光還亮。
窗外的月光
正散發穩定、溫暖的光束🌟
似乎在說～
『你忙、你累、你安靜都沒關係。
你靠近，我就亮得讓你安心；
你後退，我也會靜靜陪伴著你。』
#你在，我在#
#
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☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
2天前
深夜咖啡廳營業 ing
密友窩在我對面，
把我剛沖好的咖啡搖啊搖。
羽毛兒，你知道嗎……
（（羽毛OS我想不知道，但妳一定在鋪陳什麼😑））
羽毛兒，你是不是也是這樣？
那個人一靠近，你整顆心就乖了。
可是一旦沒聲音……你又努力裝沒事？
看起來一如往常，甚至平平穩穩的，
但心裡有些時刻其實是被吹得亂了節奏的，
不是受傷，是……受某個人影響得太明顯。
有時候會突然安靜，
其實是在等，
在等那條線是不是會被輕輕拉回來。
而你知道最奇妙的是什麼嗎？
只要對方一句「我在」——
哪怕只是輕輕的、淡淡的，
我的心脈就會乖乖地、平穩地繼續跳動著。
羽毛兒～
你應該懂那種感覺。
因為如果不是那個很重要的人，
心不會這麼乖，也不會這麼亂。
（（羽毛 OS：在這等我呢．．．🙃））
羽毛話～
有些連結很難界定，
像一條不小心纏上心脈的線，
被拉一下就緊，被放一下又酸，
讓人想逃，又捨不得。
心脈被牽著久了，也會累。
總以為再等等、再忍一下，
那條線會自己被拉回來。
也許有些連結，只適合藏在心裡，
再靠近一點就會痛，再拉遠又會酸。
原來「我在」不是必然，而是奢侈。
不是不在意，
是太在意了，所以更容易被風吹亂。
所以啊……
先慢慢鬆開。
不是生氣，也不是任性，
只是悄悄退半步，
不是走掉，
只是怕再被風吹一下，
心真的會散。
這段話放在這裡，
不追、不拉，
讓風自己決定要往哪吹。
#你在，我在#
#多巴胺的選擇#你在，我在#決戰心碎之巔#
☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
4天前
《愛不是留住 而是讓彼此成為更好的人》
深夜咖啡廳營業ing
密友趴在桌上
懶洋洋的等待
手沖藝妓
羽毛兒，你知道嗎？
（（羽毛os我不知道🤷♀️））
（（密友先白眼了我，端起剛沖好的藝妓，輕輕吹涼些好入口））
我在感情裡最怕的，
不是吵架、不是誤會，
而是越愛越卑微，越愛越失去自己。
羽毛兒你覺不覺得舒適的愛，
從來不是「我抓緊你」
而是「我們一起變好」。
抖音說
能走得長久的關係裡，
兩個人都在悄悄成長。
不是逼對方討好自己，
也不是靠情緒綁住對方，
而是我在變更溫柔，對方在變更有耐心，
我開始懂得傾聽，對方願意學著理解。
愛裡最動人的瞬間，
不是轟轟烈烈的誓言，
而是我為了你想變更好，
而你也為了我們想進步。
太多的愛，是容易走散的
一個人努力，一個人原地；
一個人改變，一個人敷衍；
一個越來越成熟，一個永遠不想長大
這樣的愛，撐不久。
靠抓住 靠挽回 靠勉強全都留不住。
這些供養成長能量的關係，
都有一種默默的對未來的共同信仰，
只要我們變得更好，
這段感情也會跟著越來越穩。
～～～
羽毛角度～
親愛到～
有時候對方為你做的努力，
雖不顯眼，但它確實是藏著溫度的。
他開始願意跟你對話，
你開始學著不亂想。
他願意把行程講清楚，
你也願意給彼此空間。
你不再用情緒求關注，
他也懂得主動在意你的感受。
這些「互相依偎著的感覺」
比任何甜言蜜語都更安全。
因為愛並不是把對方抓緊不放，
而是兩個人往前走的方向是一樣的。
都願意朝著共識內的心之所向而去～
願每一個努力愛著的人
都能遇到那個願意
和你一起成長、一起變穩重、
一起把未來變得指日可待的人。
不是靠依賴，不是靠綁住，
而是一起變好。
這樣的愛，才留得住，也值得留。
#多巴胺的選擇#
#你在，我在#多巴胺的選擇#大文豪杯故事小賽#
☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
5天前
Trust me, it's okay to sometimes feel nothing at all, especially if the world has already made you feel too much. It's perfectly fine to choose not to listen to anyone or not to laugh at jokes that aren’t even funny anyway, just you on one side and the rest of the world on the other.
When you've been through the days when you have to walk the streets with a heart so heavy, I learned that it's never selfish to ignore the world for a while and just focus on trying to save yourself a little.
#多巴胺的感受#
#脑内啡的成瘾#多巴胺的感受#許願池#
☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
6天前
深夜咖啡店營業ing
密友來訪，
手拿著剛手沖好的巴西
對著我說
羽毛兒你知道嗎？
我體驗到的愛情不必轟轟烈烈，
也不必完美無瑕。
卻是我和他一路陪伴的體悟。
羽毛微笑看著密友
說吧～我聽聽你的愛情故事
～～～
本想逗逗這個害羞的人，
我沒想到，直白的回答以及當下的笑容會陪伴我很久很久。
我們相處的時候有過無數小摩擦，
他若是晚回訊息，我會擔心，
我喜歡計畫行程，他卻喜歡臨時決定。
我受委屈時，我會生氣到不想理他，他卻會耐著性子，用他溫柔的聲音，梳理情況讓我知曉。
有一次，我氣得把所有聯繫方式都關閉，他也知道我會捨不得，不會關閉QQ。
就用轉移注意力的方式，引導我說出心中的委屈。
沒有誰對誰錯的事，但他就像個做錯事認錯的孩子說：「對不起，我沒顧慮你的感受，我心疼你，我在。」
我每每看到這樣的表達，心裡有一種奇怪的暖意，即使氣還沒完全消，他的態度讓我明白，他沒有要離開。
愛情更多是平凡的細節，但每一次摩擦後，和好又讓我們更理解彼此，
更珍惜每天還能在對方面前微笑的日子。
我們不是轟轟烈烈的浪漫，
也不追求完美無瑕的愛情。
長久的秘密，藏在那些有願意選擇留下的瞬間，逐漸曝光。
他在我哭泣時的疼惜、我在他低落時的陪伴、每一次爭吵後還能牽起對方的手，每天都願意一起走下去。
～～～
Hey，
愛情最美的模樣，
不是激情燃燒，而是平凡裡的堅持。
它可能不華麗，甚至會有爭吵、誤會、抱怨。
但只要彼此願意選擇彼此，不離不棄，每天都還能笑著、鬧著、走下去，那便是最長久的愛，最溫暖的幸福。
#決戰心動之巔#
#多巴胺的選擇#決戰心動之巔#你在，我在#
☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
7天前
「我不讓自己快樂，誰能讓我快樂？」
這句話很實在～
忙了一輩子，
忙著被理解、被喜歡、被肯定、被需要。
把快樂塞進別人的口袋裡，
希望誰給我們一句好話，
希望事情順著我們走，
希望用心被看見，
希望期待被回應。
結果呢？
越做，越覺得空虛。
慢慢才懂～
快樂不是外來的獎賞，
而是你給自己的允許。
願意在忙亂裡停一下，
願意在混亂裡呼吸一下，
願意在低潮裡拍拍自己的肩，
願意說一句：「沒關係，休息一下也很好。」
而在那個 moment，
快樂就會慢慢回來。
因為生活雖會逼著你勇敢，
但是你可以選擇對自己好一點。
如果你最近也覺得有點低落，
拜託記得這句：
快樂，不是別人能給的，
是你允許自己擁有的。
願大家都在找回自己的路上，
每一步都走得更踏實、更溫柔。
#樹洞#
#
#
☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
8天前
You Are Not Alone
That you are not alone I am here with you Though you're far away I am here to stay But you are not alone I am here with you Though we're far apart You're always in my heart But you are not alone
在關係中，
能長期穩定維持下去的關系，
不是靠～
很強烈的索取，
很強烈的愛，很大量的付出。
而是～
很少的攻擊，很少的對抗，
很少的強人所難。
還需要～
全然的接納、允許和聆聽。
愛是如你所是，而非如我所愿。
感恩～
生命中將一直會有你的存在
那些真實的溫暖、堅定的支持、無言的包容都成了生命里最珍贵的底色❤️
我不說永遠～
喜回到初心時～
歡珍惜擁有～
你在當下出現～
在我生命中～
真好～
#你在，我在#
#多巴胺的感受#
#杏仁核的選擇#你在，我在#感恩节#
☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
10天前
☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
10天前
深夜咖啡廳營業ing（這是一篇長篇）
今晚
天時地利人和
來一場療癒遊戲吧～
羽毛認證
睡前一次
放鬆入睡三天🥰
～～～
很多卡住的大人，
其實都是從小懂事得不得了的孩子。
不鬧、不麻煩、不添亂，在家裡是最乖的那個，在學校是最好帶的那個，
在任何場合裡，都讓大人省心。
他們很早就學會一件事：
只要乖，只要懂事，只要不要製造麻煩，就比較不會被責怪，也比較不會被討厭。
長大後，他們依然如此。
責任感強、願意撐、願意扛，表面平穩、內心安靜，甚至連跌倒都不敢太大聲。
可也就是這樣的人，
最容易在人生某個地方突然卡住。
不是因為他們不夠努力，
而是因為他們從來沒練習過
要如何讓自己被愛。
真正卡住他們的，不是外在環境，
而是一種從小就悄悄養成的「安靜的驕傲」。
這種驕傲不張揚也不囂張，它只是讓人不敢承認：「我想被愛。」「我需要被靠近。」「我累了、怕了、撐不住了。」
很多人一輩子最深、最昂貴的代價，就是這種驕傲。
它讓人停在半山腰，以為那裡就是頂峰。
明明還能再往前，卻說服自己：
「我不需要任何人，我可以一個人。」
可心裡卻默默期待，
有人願意伸手拉自己一把。
渴望被愛的人，最怕承認自己渴望。
於是他們等待、忍耐、撐著，
希望有一天愛會自己來。
但等待只會讓人更相信：
「看吧，沒有人真的會愛我。」🤷♀️
真正的愛不是等來的，
而是從內在自然流動出去的。
沒有那股流動，再多外在成就都只是幻覺，像在空心的房子裡開燈，看起來亮，但一碰就塌。
試著從一句話開始，
也許會帶來改變的轉折
輕輕對自己說
「我願意承認，我其實好想被愛。」
這句話能鬆動驕傲，
也能打開一個人與世界真正的連結。
不是因為不夠好才被忽略，
是因為背著「我應該是誰」的形象，
把自己壓得動不了。
當放下那個「應該」，
生命才真的騰出空間，長出新的可能。
🌿源療觀點｜
以為的不值得被愛，
其實是背著不屬於你的重量
在源療裡，「驕傲」不是缺點，
而是心智體為了保護自己、
在童年很早就學會的生存方式。
以為的「不值得被愛」，
很多時候並不是沒價值，
而是身上揹著太多根本不屬於你的東西：
別人的情緒、別人的期待、別人的責任、
甚至家族的痛與集體場域的壓力。
揹久了，會以為那全部都是你。
源療的第一步，是分辨：
這是我的？
還是別人的？
還是整個地球集體意識的震動？
分辨，是鬆動的開始。
只要分辨出來，驕傲就會瞬間失效。
因為終於看見：
原來那些背負多年、讓喘不過氣的重量，根本不是你的。😅
這不是排斥、不是強化分別心，
而是把從錯誤的責任與壓力裡拉出來。
當那些不是你的東西離開，
你會發現：
你早就值得被愛。
你只是被淹沒得太久。
最終，
不是你不值得被愛，
而是你終於願意回到自己。
如果你讀到這裡
，心裡哪個地方微微動了一下，
請不用急著做什麼。
先讓自己把那個感覺留一下。
你值得被愛，也值得重新開始。
#自在疗癒#
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