A子
ID：6948336
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A子
3年前
元旦的路跑泡湯了
因為我27號確診了
哭哭🥹
😂 練習這麼久，
突然被身體抗議取消
下次再努力吧
加油
A子： 對我兩天就沒事了 ❤️ 但是等七天才轉陰
A子
3年前
不想上班
查看全部 3 條評論
A子： 我一語成讖，隔天確診，直接休息五天😂😂😂
A子
3年前
破紀錄騎了一個小時又十分的腳踏車🚴 棒棒
遇到美景 拍拍
A子
3年前
A子
3年前
A子
3年前
因為減肥愛上運動
登小山/重訓/有氧/瑜珈/慢跑
2021/08/06-體脂率43% 內臟17
2022/10/31-體脂率38%首次平台期內臟15
2022/12/03-體脂35.8%突破二次平台
2022/12/18-體脂率34.1%內臟13
目前控制飲食繼續衝
向陽： 👍👍👍
A子
3年前
我不是很清楚欺騙餐是多久要吃一次？
爬文發現每個人體質不同。
但是因為麥當勞禮拜一要漲價，
所以我明天早餐馬上欺騙餐！
哈
A子
3年前
今日餐點
今天10點醒來
忙煮飯採購、運動、配餐、現在12點才忙完
休假沒有休息的一刻
還順便去家附近土地公廟拜拜
原本要放棄
因為怕時間不行
但是清貓砂的時候聞到土地公阿伯的檀香
還是去找他一趟好了
被他發現惹我的心思😂
A子
3年前
脂肪 碳水 蛋白質❤️
A子
3年前
2016的今天我的體重比現在少四公斤
但是因為是不當節食
（為了當我姐伴娘）
因此體組成很糟糕
現在可是有下巴喔❤️
胖了30年
覺得重新跟下巴say hi很開心❤️
祝福大家健康❤️
A子： 😂😂😂謝謝 我自己也很驚訝😍
