Knom J
ID：11549530
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Knom J
4年前
#秘密基地 嘻嘻
Knom J
4年前
#99 寻找一起云锻炼的同学
#目标和伙伴能有效敦促进步#
本人是入门级选手（健身2年）
近期目标：100日徒手倒立和5千克减脂
Do Something Amazing
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Knom J： 自重训练的部分动作强度偏小 很难长肌肉，不过有很多关注协同发力的
Knom J
4年前
用努力和汗水換取人世間更多的自由
Knom J
4年前
自由的一个人和名叫小白的狗
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Knom J： 可是小白是别人家的狗 呜呜呜
Knom J
4年前
Knom J
4年前
谁喂的小猫咪呀扑腾起来
Knom J
4年前
Knom J
4年前
Knom J
4年前
氣呼呼從家裡出來，被大壞蛋慫恿不下雨衣服可以晾露台。現在它們不僅沾上月亮的露水，也沾了雨水。
昨天看見了B家的門頭，好佩服喔。元素復古（紅色、咖啡色、白色磁磚），上兩個台階透過窗戶點單，像極了開牆打洞時期胡同裡買東西的操作。
學做SOLOIST的早餐（煎蛋 培根 番茄 蘆笋），第一次總是要失敗的。
本週健身6次（加上今天），自制訓練計畫升級中
看了好多鋼管連結件的設計方案，瘋狂逛TB。
#設計的核心：印射潛意識活動，並提供生活幫助#。
