溫十七
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溫十七
7小时前
🐈🐕 貓狗雙全的ㄧ天+高捷散步種花
終於讓🌲遇到休假日剛好蜜柑上班，0930早早到等，好可愛呀💕💕，手機拍個不停
夢時代看櫃子，⋯⋯⋯10多年沒來，ㄧ樣很熱鬧，多了輕軌，髒壽司，碳佐麻里
找了家有澳牧的咖啡店，牠還主動握手，好可愛～～～～～～～～💕💕💕💕💕💕💕
被毛孩可愛到ㄧ天
溫十七
7天前
魯味店停電😱，晚餐散步種花
早上太熱 ，晚上散步晚餐，巧遇停電，第一時間問家裡是否安全，再來是拍照😅
最近在練習把不喜歡的小感覺，轉念成ㄧ種自己不喜歡的配菜，配料，挑掉就好，因為不可避免
平安為重
溫十七
14天前
巴威颱風，上班日，搭小黃種花，找🍄打
上班日，0440到公司，比平常還早20分鐘到，預約時間選0410，不小心選早20分鐘
沒差🤣，就是晚班看到問怎麼這麼早來，來睡覺的，雖平常ㄧ樣很早
永和豆漿們還是有開，買了燒餅夾蛋，熱豆漿，喜歡餅類是脆的，聽司機分享今天滿滿的預約單，他等等要繞去嶺東載人去高鐵
🙏颱風快走，大家平安
Whiterose： 颱風天 出門小心
溫十七
1月前
🌲+老姐妹*1，懶懶熊、皮克敏文心路散步種花、拜財神
今天和老姐妹約好，沒走到兩萬步，不能休息🤛🏻👊💪🏻
清晨 5:40 出門後，開始認真走路種花逛寵物店
豐樂公園站一路往廣天宮前進，沿著捷運高架，熟悉又陌生的街景，走著走著，步數越來越接近目標。
中途當然有補給站☕，客美多咖啡，森林小徑
手機充電、人類充電、休息歸休息，任務還沒完成，雖然熱，走騎樓躲太陽，中捷裝水充電，為了今日老姐妹ㄧ起玩皮克敏的約好步數兩萬步🤣，ㄧ起打七加油
到了廣天宮。拜拜、領發財金、求籤，兩支籤都很有意思。一支告訴我：往事已沉，我只言自今。另一支告訴我：百事宜。像是在今天的步行路上，順便收到一份人生導航。
兩個人明明可以搭捷運，卻硬是靠雙腳完成整段路程。從豐樂公園站走到廣天宮，再從廣天宮走到文華高中站。一步一步，把今天走成了一場小旅行。
🏆 成功取得「可以休息」✌️
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The： 皮克敏兩萬步 是達人等級了👍
溫十七
1月前
端午聚D2:老姐妹*3，懶熊，皮克敏勤美商圈散步種花
早上散步去吃喜歡的蛋餅店，阿根，從小吃到大，喜歡口感脆的，再回旅店泡三溫暖，玩體適能機器，身體年齡52歲🤣，還是ㄧ樣不準，🌲都早氣哪來的嗜睡，再吃一輪旅店輕食早餐
吃完大家在懶骨頭各忙各的，🌲找了本朵朵解憂小語看，很有感
讀到《離開荒地》詳細摘要
這篇文章把人的低潮、迷惘、壓力與情緒困境，比喻成一片「荒地」。
當心情陷入崩壞時，常常不是因為單一事件，而是長期累積的壓力、委屈、不滿、期待落空，以及來自四面八方的聲音。人在荒地裡時，會很想逃離，卻不知道該往哪裡去。
作者沒有鼓勵立刻做重大改變，而是提出一個很簡單的方法：
先走路。
不論是走向海角天涯、山巔水涯，或只是走一段長長的路，都可以。重點不是目的地，而是讓自己重新回到呼吸、回到身體、回到當下。
一步一步走著：
• 左腳右腳
• 左腳右腳
當注意力回到腳步與呼吸時，心慢慢安定下來。
累了就休息。
休息完再繼續。
在這樣看似平凡的行走裡，人的內在其實正在發生變化。
呼吸變深了。
思緒變清楚了。
情緒開始沉澱。
力量慢慢回來。
等到某一天回頭看時，會驚訝地發現：
原來自己已經走出那片荒地很遠很遠了。
⸻
段落重點整理
第一段：荒地的形成
• 心情突然崩壞。
• 壓力、不滿與煩惱累積。
• 不知道如何面對自己。
• 想離開眼前的困境。
核心：
人生的荒地，多半不是一天形成的。
⸻
第二段：開始行走
• 想離開就先走吧。
• 不必急著知道答案。
• 不必急著證明什麼。
• 先讓自己動起來。
核心：
有時候答案不是想出來的，而是走出來的。
⸻
第三段：腳步與呼吸
• 左腳右腳。
• 左腳右腳。
• 呼吸漸漸平穩。
核心：
身體安定下來，心也會慢慢安定。
⸻
第四段：累了就休息
• 不需要硬撐。
• 停下來沒關係。
• 休息不是放棄。
核心：
前進不一定很快，但不要停止照顧自己。
⸻
第五段：內在轉變
• 呼吸帶來力量。
• 行走帶來勇氣。
• 希望重新出現。
核心：
改變常常發生在不知不覺之間。
⸻
第六段：回頭時才發現
• 回頭看來時路。
• 才知道自己已經改變。
• 已經離開困住自己的地方。
核心：
真正的成長，往往是事後才看見。
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小么： 謝謝，很棒的分享💫，原來，「走路」就可以走入平靜，回到自我內心的安適🤔👍， 謝謝分享美味早餐選擇喔！
溫十七
1月前
端午佳節，老姐妹*3，懶熊，皮克敏散步種花
端午習俗要除穢，早上散完步，認真整理房間、浴室，樓梯間，點艾草，聖木線香，凈化，儀式感很足🤣
莫名4年一次，4個老姐妹合體，ㄧ起吃吃喝喝，散步種花打菇，住旅店聊天，躺岩盤散浴，腳底按摩，泡三溫暖，泡湯是🌲回血的電池，這家冷池是11度，🌲很習慣了，可以坐很久，很喜歡，可是旁邊的人都覺得很利害，還交倒新湯友🤣，很可愛的相遇
原木香的金鋼柱，培養感情中，鎮宅？安神？
溫十七
1月前
帶著🧍♀️、懶熊，皮克敏們換地方閉關，散步種花，打塔香
換個地方去閉泡🛁
外面是雨聲，耳邊是水聲，熟悉冷，熱水交替著，代謝身體的雜質，ㄧ切瑣事歸0
熟悉的十二月，ㄧ人吃ㄧ鍋粥🤣，吃的開心，飽到暈碳，早早入睡，醒來打塔香，又把自己凈化了
溫十七
1月前
☔️ 2026/06/12｜雨天台北小聚
下雨天，懶懶熊休假，老姐妹們北上集合，皮克敏雨天散步種花
和老姐妹們邊走邊聊著最近的生活，分享近況，偶爾被彼此逗笑。
明明只是見面，卻讓人很安心，KTV，外面是雨天，裡面卻很熱鬧，每個人都有自己的歌單，有人喜歡抒情慢歌；有人偏愛經典老歌；有人一開口就像演唱會；有人專心當最佳聽眾兼拍手部隊，大家輪流唱著自己喜歡的歌，可是……沒有🌲的劉雨寧，檀健次⋯⋯⋯當然，團歌還是要唱一遍🤣
原來長大後的友情，不一定是天天聯絡。
而是隔了一段時間再相聚，依然知道彼此喜歡什麼歌、笑點在哪裡，還記得那些只有彼此才懂的回憶。
看著時間，才突然驚覺
啊，今天是禮拜五。
難怪一路上都是下班下課的人潮。
而今天，也解鎖了一個新的體驗。
第一次搭統聯回程。 🚌
溫十七
1月前
帶著家人、懶熊、皮克敏們茶園避暑，散步種花
某一個週六或週日的家庭日，姪子也加入了皮克敏行列，只是玩法跟🌲完全不同，🌲是認真走路，看風景派；他是甩手錶算步數＋打菇派🍄🤣，同一個遊戲，都有不同玩法。
永恆星空，米嘎來過喜歡的地方，山上的風很舒服，茶園綠綠的，竹林靜靜的，泡壺茶，抄幾頁經，吃頓飯，擼擼貓，看看其他客人帶的毛孩，外面的景好像宜蘭的抹茶山，有霧的樣子像撒了糖粉💕
妹妹合作夥伴的鹿芝谷，看水豚寶寶，吹電風扇的羊，梅花鹿，羊駝，好可愛，周邊賣很多
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洛神： 😆皮克敏好可爱
溫十七
2月前
帶著懶🐻，皮克敏們四獸山散步種花
虎、豹、獅、象，四獸山終於完成見牠們✌️，感覺像大坑，不同路線不同挑戰程度
用不同角度看信義區+101，天氣很好很美，但很熱，防曬狂噴
有導覽龍山寺，熱🙅♀️😂,小吃：🙅♀️😂，自己找了間咖啡廳，吹冷氣，手機充電
車上坐隔壁姐姐好E人🤣，好熱情，車能充電喜歡😘
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張小藍： 妳好厲害
