11度，下著雨，台北清晨6點。 起床，吃早餐 8：40準時上課 › 13：30 吃個午餐 14：30 健身房 › 16：30 回家 假日，充實的一天，冷。 話說50公斤也不是很瘦吧！ 已經很努力的吃+重訓了2個月 體重就是50.6 › 50.7 高蛋白都喝了，然後體重0.1的增長... 好在肌肉量從37.2 › 37.6 體脂從21.9 › 21.3 我是真的有努力呀！ 今天也要早點睡 明天依舊一早的課。 自從開課後 我的假日不是我的 是課程的。 加油吧！