做一个内核强大而稳定的人， 不论外界如何喧嚣，内心始终宁静坚定。 真正的内核稳定，并非对抗， 而是做完所有努力后，从容淡定，处变不惊，允许一切发生。 允许遗憾，允许事与愿违，允许丑恶和虚伪，也要允许付出没有回报。 要像大风里的蝴蝶，以生命的柔韧，迎接现实的风浪，有主见，爱自己，拥有坚定不移的气场和能量，活得柔软且舒展。 生活是一场历险，会登高山，走平地，也要攀悬崖，过险滩。我们无法预知每一段路程何时到来，何时度过。冯唐说：“每个牛人都要有个稳定的核，这样在宇宙间才不易被风吹散。” 内核稳定的人，知道自己要什么不要什么。不会因为一点挫折，一些外界的言论，就给自己施加不必要的压力。 允许自己做自己，允许别人做别人。 少在他人心中修行自己，也不在自己心中强求他人。内核稳定，内化于心，则是允许一切如其所是。允许意外光临，允许情绪糟糕。也允许自己只是一个普通人，接纳生命的全部。而内核越稳，情绪和心态也越平和。当你懂得“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”的豁达，人生就会顺遂如意。 所以，怎样提升内核？ 1.多学习，多看书，多思考，积极，正向； 2.少与不必要的人纠缠； 3.保持专注力，一心一用； 4.不用向外界寻求认可，做自己（但正向）； 5.尽可能让自己经济独立； 世界是自己的，和他人毫无关系。” 最后，余生，努力做一个内核稳定的人，理解并接受现实的不确定，允许一切发生，多多爱自己，好好生活，和顺欢喜。