#2024高光时刻# #拒绝内耗# #做自己# 容易内耗的人会有一个很不好的 习惯 就是会把压力记得很清楚脑海中 一遍一遍地重复回忆过去 不愉快的话语和经历 重温被否定的感觉 当时你只是被否定了一次 而事后的回忆就相当于你被否定 了一次又一次 你可能想通过这种方式停止内耗 但往往会适得其反 尝试着让自己放轻松些吧 —