自小每天晚上 睡 3 至 4 小時 精力足夠一天用 30 幾歲時多睡了一倍 最近又每天睡 4 至6 小時 不知是不是正常 沒必要，無所謂 不至於，沒關係 內心一旦平靜 外境鴉雀無聲 松明老師教的，學起來 2025.02.18 #姐姐的生活方式# #水瓶双鱼座# #2025重啟人生#