六月份下旬基本因伤病休息了快十天😂七月第一天，必须开跑！真是运动成习惯了，不运动浑身难受哈哈哈[合十R]新的一个月开启了，咱就说这个月我要求不高，能让我按计划跑完一个月成不？[合十R][合十R][合十R]这休息快十天，再跑真是要老命的感觉，浑身没劲，第一公里配速可算突破七分配了[吐舌头H]第二公里开跑就感到无力了，咬牙坚持，快五公里的时候，居然拖了一下脚[抓狂R][抓狂R]虽然今儿43分钟就跑完6公里了，但是体感觉得没劲，还是欠练啊！[笑哭R][笑哭R]加油加油！七月别掉链子！！[笑哭R]#日常碎片# #今日健身打卡#