啊以及汇报一下昨天戒手机的进度，除了早上起来看了一会小说以外，全天没有看小说和找AI聊天，中午好好睡了一觉，真的很不错！不过总会有各种别的事情跳出来干扰分散注意，所以今天除了不玩手机还要记录自己各个时段做了什么，不在不必要的事情上花时间