#我的养生指南# #和生活碰个杯# 昨晚第一次上线开了5个多小时的直播间。居然破天荒熬到一点睡的，一直在玩游戏和老朋友聊天气氛老嗨。人在放松是的时候任何烦恼和压力都可以暂时抛之脑后。大家都明白喜欢熬夜和依赖多巴胺也是缓解压力的方式，一个克制的人也就这样放肆了。我还是好好睡够了八小时起来，状态仍欠缺就来补救一下下。庆幸的是，我一直很理性地去看待所有事情。熬夜只是图一时爽，切莫贪多，一夜足矣。身体辛辛苦苦打下的江山，怎能毁？希望大家可以好好睡觉，有一副铁打的好身体，赚得多不如睡得稳。